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『NPO 自然・自分かい』

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=冷えの話を集めてます=アンケートに答えて【図書券1,000円×10名様】

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冷えと付き合って・・・

小さい頃から冷えに悩んできました。勉強中も膝が冷えてタオルを両膝に巻いていたくらいです。特に食事のバランスには気を使っているのですが。今もひどく冷えすぎて仕事に集中できません。ずっと水に付けている感じです。体温も低いのでおそらく免疫力も低下しているようで、どこかに出かけると必ず風邪を引きます。冬に出かけるのが辛いです。
対策としては毎日お湯に浸かること。浸からないと辛いです。
冷たい飲み物は飲まない。
生姜を料理によく使う。
首、足先を空気にさらさない・・・
などです。

プク   2012-03-28 22:14:44 提供:NPO 自然・自分かい

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NPO 自然・自分かい

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