『NPO 自然・自分かい』
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今まではとにかく着込んでいました。
でも、それだけじゃ駄目と知ってからは、冷え症が改善されるようになりましたよ。
1:熱を作る
2:熱を逃がさない
3:熱を運ぶ
上記が体のなかで守られていれば、冷えは感じないようです。
今まで、熱を逃がさない(着込む)対策のみだったのですが、最近は、
朝ごはんを抜かず、生姜料理を食べて、熱を作り、
熱を末端まで運ぶのに、手足のマッサージをするようにしました。
かなり違いがでましたよ。3日後の事です。
☆パーツモデル☆リリ 2012-03-17 18:45:43 提供:NPO 自然・自分かい
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