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『NPO 自然・自分かい』

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=冷えの話を集めてます=アンケートに答えて【図書券1,000円×10名様】

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熱を作る、逃がさない、運ぶ!

今まではとにかく着込んでいました。

でも、それだけじゃ駄目と知ってからは、冷え症が改善されるようになりましたよ。

1:熱を作る
2:熱を逃がさない
3:熱を運ぶ

上記が体のなかで守られていれば、冷えは感じないようです。

今まで、熱を逃がさない(着込む)対策のみだったのですが、最近は、
朝ごはんを抜かず、生姜料理を食べて、熱を作り、
熱を末端まで運ぶのに、手足のマッサージをするようにしました。

かなり違いがでましたよ。3日後の事です。

☆パーツモデル☆リリ   2012-03-17 18:45:43 提供:NPO 自然・自分かい

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