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『NPO 自然・自分かい』

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冷えは体の内側から温める!

冷え性がキツク、ひどい時は吐き気や頭痛もおこる時があり、
体調がすごく悪くなるので、カイロを貼ったり、重ね着したりと
色んなことを試しました。
でも外側ばかり温かくするのでは冷え性は全然改善されず
体の内側から温めるのが自分には1番効果があった気がします♪
冷え性の方でも鍋を食べたりしている時は若干温かく感じられる
方も多いと思います。
温かい食べ物はもちろんのこと、体を温めると言えば生姜!
生姜のすりおろしをお鍋の肉団子の中に入れたり、無理しない程度で
沢山とるようにした所、若干冷えが改善された気がします♪
内側からくるポカポカは体の芯からほんとに温かく気持ち良いです♪

☆キラ☆   2012-03-18 02:00:22 提供:NPO 自然・自分かい

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