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『NPO 自然・自分かい』

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冷えと友達と仲良く付き合うには

特に冬の間は、お呼ばれして暖かい暖房の部屋に入っても、手足はなかなか温まらないのに、顔はすぐ暖かくなって、少しのお酒でもチークがいらないくらい頬がピンクになります。あまり赤くなりすぎるとピエロみたいでみっともないし、お酒に酔っていると思われても困るので、乾杯のドリンク後、次のドリンクになっても、他の人と同じリズムで飲めません。そうなると何となくその場の雰囲気を壊しそうで怖いので、冬のお呼ばれ・Partyはうきうき気分が半減します、
そんな冷え対策には、なんといってもこまめに内側から温めることが大切。しょうが・シナモン入りの手作りドリンク(ホット)をこまめにとって、寝る前もホットミルクにしょうがを入れて、内側から継続的に温めるよう、心がけています。
あまり言えませんが、実は、外食時にも、すりおろしたしょうがをピルケースに入れて持って行って、マイトッピングとしてサラダやドリンクにそっと足しています。

Kir   2012-03-22 14:52:37 提供:NPO 自然・自分かい

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NPO 自然・自分かい

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