『NPO 自然・自分かい』
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高校生くらいから、冷えを感じるようになっていました。
高校生の頃は、若気の至りといいますか、オシャレはガマン!と薄着で出歩いたりしてました。
ハタチを過ぎて、仕事を始めてから、浮腫がひどくなってきたので、生姜を積極的に摂取したり、ココアを飲んだり、夏でも温かい飲み物を摂るようにしてきました。
仕事中も、着圧ソックスを着て、休憩中にはマッサージをしたり気をつけてきました。
お風呂も出来るだけ湯船につかったり、お風呂あがりにマッサージしています。
その成果か、だいぶ冷えが落ち着いてきました。
けど、年齢は重ねる一方なので、気を抜くことなく、続けていこうと思います。
Skmsy 2012-03-19 08:30:55 提供:NPO 自然・自分かい
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