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『NPO 自然・自分かい』

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冷え。

一日の始まりの朝は寒くて布団から出るのが嫌なこの季節。手足は冷たい。足は冷たすぎて痛みを感じ、手はかじかんで箸が上手く使えなくなります。足は膝までの長い毛糸の靴下にルームシューズを履いていますがそれでも冷たいので手でマッサージをしたり、足浴したりしています。手はガスストーブで温めたり、手袋にミニホッカイロを入れて温めています。それでもやっぱりダメな時は箸が使えなくなってスプーンを使って食事をする時も度々…。なかなか冷え症は改善しませんが食事面でも体がホカホカしてくるようなモノを摂ったりして体を冷やさないようにしていきたいと思います。

cameko   2012-03-18 12:43:09 提供:NPO 自然・自分かい

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