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『NPO 自然・自分かい』

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冷え性

私も万年冷え性で困っています
とくに末端冷え性で手足が冬はもちろん、夏も冷たいです
冬場はお風呂につかっても寝るときには冷えてしまい、なかなか寝付けないです
それから冬場は寒いと肩に力が入って、肩こり・首こりがひどいです

なんとか冷え性を直したいと最近心がけていることは
生姜を食べ物や飲み物でなるべく毎食とる
入浴のときは肩までぬるめのお湯につかって体の芯から温まる
太ももあたりを冷やさない

冷え性改善したいです!


マグノリア   2012-03-27 11:49:40 提供:NPO 自然・自分かい

企業紹介

NPO 自然・自分かい

NPO自然・自分かいは“自然との共生”“自分らしく生きる”をテーマに様々な活動をしています。

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