『NPO 自然・自分かい』
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主人と出会って改めて冷え性なんだと実感しました。お風呂は寝る直前にはいるのですが、お布団の中にはいった時には足・ふとももはかなり冷たいです。毎日40分ほどウォーキングをやっているのですが、終わったあと少し汗ばんでもお尻やふともも・お腹周りは自分でもびっくりするくらいとっても冷たいです。去年からお風呂に入ってぞうきん絞りのようにふとももなどを絞りながらマッサージしているので、旦那さんからも「少し柔らかくなったかも」といわれ自分でも実感しています。セルライトを潰すようにマッサージしています。もともと、頻尿でひどい時は1時間もしないのにトイレに行きたくなったり、胃腸も弱く、飲み会などでコップ2杯程度の冷たい飲み物を飲むとその日のうちにお腹を壊してしまいます。少しずつでも解消したいので日々努力しています。
くう15 2012-03-27 17:24:41 提供:NPO 自然・自分かい
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