『NPO 自然・自分かい』
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冬場は特に冷え症が酷くなります。
学生の頃はあまり感じなかったのですが、特に足が冷えるようになりました。冷たすぎてなかなか寝付けなっかったり、しもやけが出来て患部が靴に擦られ血が出たりしていました。
その時の冬場は、靴下を沢山履いたり、湯たんぽやホッカイロでしのいでいました。
しかしながら、なぜ学生の頃は冷えを感じなかったのか考えてみると、よく運動ていたからではないかと思い、最近では、冷えてきたなと感じたらストレッチや足先を動かすようにしました。それからは湯たんぽやホッカイロがなくても済むくらいになりました。
えりざべす 2012-03-18 20:54:20 提供:NPO 自然・自分かい
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