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『NPO 自然・自分かい』

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私の冷え対策

今まで冷え性と分かっていたけれど、特に特別に何かをすることはしてきませんでした。元々、腰痛や、肩こりがありましたが、産後をきっかけに、より悪化し、すぐ風邪を引くようになりました。毎月、整体へいったり、病院に言ったりする状況で・・・。整体でも腰を冷やさないように。とアドバイスをもらっていましたが、特に何もしてませんでした。しかし、いい加減自分の体をどうにかしたい。と思い・・・。
以前、テレビで腹巻をして体を冷やさない。という話はきいたことがあったので、今まで、腹巻をつけたことは無かったけれど、腹巻を付けてみました。すると、肩こりや腰痛はあるけれど、着ける前とは確実に、体の状態が良く、前とは違うことを実感しました。それ以来ずっと腹巻をつけています。
体が、冷えている状態と、ちゃんと予防している状態では、体のコンディションが全然違うことを改めて思い知り、冷えは怖いな。と思いました。
冷やさないように気をつけていきたいです。

いちごちゃん   2012-03-19 17:01:55 提供:NPO 自然・自分かい

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