『NPO 自然・自分かい』
アクセスいただきありがとうございます。大変申し訳ございませんが、当ファンサイトは
モニプラ内でのサービスを終了させていただいております。
終了したイベント、モニターに関するお問い合わせは、下記までお願いいたします。
お問い合わせ先 |
NPO 自然・自分かい |
---|
体幹トレーニングへご興味のある方へ30分のトレーニングで健康に。良くやせるとか、くびれが!とかじゃなくて。健康に!というのが凄く心惹かれました。健康っていいよね(*´ω`*)喘息が酷くなってから、特に…階段で息切れ。先日も日記に書いたけど。節電で街中のエスカレーターが止まっていて。エレベーターが有る所もあるけどさ。30半ばでしかも太っていて見た目健康そのもので。エレベーター乗るのって人目が厳しい…階段で上下すると、発作ももれなく付いてくる。そんな自分を改善したい。できるレベルから。毎日ちょっとずつ。もう少し体力が付けば、喘息も軽くなる。体重が減れば、肋骨への負担も軽くなる。でも、外で軽い運動も出来ない。家の中なら、少しでも危ないと思ったら休めるからね。「体幹トレーニング」やってみたいです。
りゅうあ 2011-04-07 16:47:46 提供:NPO 自然・自分かい
Tweet |