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『NPO 自然・自分かい』

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トランクエクササイズ

いつもお世話になっているモニプラさんで、こんなの見つけました^^TRUNK EXERCISE(トランクエクササイズ)大気拳と言って、太極拳の流れを組んだ体幹(コア)トレーニングDVD太極拳って一度やってみたかったのよね~^^この方、太気至誠拳法太気会代表武道家の天野敏さん。59歳。今までうさこがやってみたDVDはモムチャンだったりクローディアだったりビリーだったりと、ビジュアル度満点。こちらはちょっと違う気がするけど(笑) ボディメイクではなく、体幹(腹筋・背筋)を鍛える健康..

うさこ   2011-04-09 11:15:44 提供:NPO 自然・自分かい

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NPO 自然・自分かい

NPO自然・自分かいは“自然との共生”“自分らしく生きる”をテーマに様々な活動をしています。

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