関東では　からっとした　よいお天気晴れが続いています。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あの静電気が苦手で・・・




　　　　　　　車を乗り降りするときにも　エレベーターのボタンを押すときも　ドキドキガーン




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっとお湿りが欲しいかな。。。雨




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日のお夕飯で～す








　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　シンガポールチキンライスにしました。




　　　　　　　　　　　　お鍋にお水をはり、お肉を入れて　弱火で温め　放置すること２時間。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジューシーなチキンが出来上がりましたグッド！




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近、お気に入りの　NEWごまアイテムがあります。








　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　株式会社　自然共生さんの　「胡麻板」



もともと胡麻は　大好きなので　我が家でも常備していますが　そんなに　普段摂れないんですよね。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ですが　この胡麻板、　ぎっしりつまってる～左下矢印






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　厚みも結構ありまして・・・








　　　　　　　　　　　　原材料は　黒胡麻、麦芽水あめ、黒糖、黒胡麻ペースト、



　　　　　　　　食用パーム油（酸化防止剤（V.E） ,シリコーン）、トレハロース、



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ショ糖脂肪酸エステル。




　　　　　　　　　　　　　柔らかい物だと　ついつい　もう1枚、っていきそうですが


　　　　　　　　　　　　結構　歯ごたえがあるので、　1枚で　満足感が得られます。




　　　　　お腹周りが気になる　年末年始から　食べ始めていますが　今年のお正月は



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　去年より　体重アップしなかったラブラブ




　　　　　　　　来月、人間ドック病院を受けるので　今晩から　ウォーキング走る人始めます。




　　　　　　　　　　　胡麻パワーと　適度な運動で　今年はいいスタートにしますから！！




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にゃろみ 　 2016-01-09 00:00:00 提供：株式会社自然共生