下の子は今日から大学の授業があるので
昨日戻っていきました(;_;)
主人も昨日から仕事始めで
いつもの日常に(ﾟ∀ﾟ)

急に家の中が静かになってわんこはとってもさみしそう

ジムの正月休みが終わり
ダイエット再開です(^ω^ ≡ ^ω^)

そういえば、去年金スマで体幹リセットダイエットが放映され
ジム仲間でとても話題になっていました(-∀-)
食べて飲んで
食事制限なく
あれだけ比企理恵が
顔にしわひとつできなく綺麗に痩せたから
絶対に自分も頑張ると意気込んでいた方が沢山いましたが

しっかり見届けたいと思います(-∀-)

今月腹腔鏡手術を受けるにあたって
細かく病院で血液検査をしてもらったところ

筋トレなどの影響で
筋肉破壊の数値が上がっていましたが

まだまだ運動量も大したことがないって(ﾟ∀ﾟ)

痩せたはやせたが
部分的にあともうひとしぼりしないと(^ω^ ≡ ^ω^)

今年は効率よくジムを利用します♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

【ハガキモニター募集150名！】シズカホットクレイクレンジング

今日もいっぱいいいことありますように


rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="1361584b.6c10b931.1361584c.c1f87ade";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId=0;rakuten_size="468x160";rakuten_target="_blank";rakuten_theme="gray";rakuten_border="off";rakuten_auto_mode="on";rakuten_genre_title="off";rakuten_recommend="on";
ランキングに参加しています応援お願いします

にほんブログ村

にほんブログ村

人気ブログランキングへ

bettymimi 　 2018-01-05 10:05:27 提供：Shizuka BY SHIZUKA NEWYORK