パン焼きました～
HBお任せ食パンです＾＾








『塩麹くるみ食パン』

・・・材料（１斤分）・・・


・強力粉・・・・・・２５０g
・バター・・・・・・・２０g
・砂糖・・・・・・・・大さじ２
・スキムミルク・・大さじ１
・塩麹・・・・・・・・・大さじ１
・水・・・・・・・・・・１９０cc
・ドライイースト・・４g
・くるみ・・・・・・・・５０g

HB早焼きコース、スタート☆

お塩の代わりに塩麹を入れると、ふわふわしっとりです♪
早焼きで、こんなに美味しい食パンが焼けるのは、とっても嬉しいです


６/２　朝ごはん

もちろん、今日の朝ごはんは、くるみパンです。
焼きたてなので、そのままいただきます






朝ごはん

・くるみ食パン
・ヨーグルト　*いちごジャム
・バナナとキャベツのスムージー
・ハーブティー







くるみ食パン。
ふわふわしっとり
くるみが美味しい～＾＾
相方様、クルミ大好きなので、喜んでます
この前のレーズンもそうだけど、くるみも初めてかも～。。。
もっと早く焼けばよかったね～＾＾；





いちごジャムのヨーグルト。
ケフィアヨーグルトも、美味しくいただきました＾＾
また作ろう






*「バナナ＋キャベツ＋牛乳＋ちょこっとサニーレタス」のスムージー*

・・・材料（１５０ccグラス２杯分）・・・

バナナ・・・・・・・・１本
キャベツ・・・・・・１/２枚
サニーレタス・・・ちょこっと
牛乳・・・・・・・・・・８０cc


バナナをたっぷり使うと、お砂糖やはちみつなどの甘味はいれなくても、とっても甘くなりますね＾＾
キャベツで胃腸の調子を整えて、サニーレタスでちょこっと食物繊維。
バナナと牛乳の組み合わせは、間違いないですね～
しかも、腹持ちばっちり

野菜のスムージーというか、バナナジュースに近い感じです。

P太郎。　「今日のはどぉかな？」
相方様　「パンもヨーグルトも美味しい♪」
P太郎。　「スムージーは～？」
相方様　「野菜は？？」
P太郎。　「バナナとキャベツ」
相方様　「と？」
P太郎。　「サニーレタス。」
相方様　「なくてもいいかな～。。。」
P太郎。　「ちょこっとしか入れてないけど～＾＾；」
相方様　「野菜はなくてもいいかな＾＾」
P太郎。　「だ～か～らぁ～！！」

野菜スムージーより、美味しいミックスジュースがいいみたい。
そして。
どうやら、サニーレタスは、お口に合わないご様子です。

でもでも、健康のため＾＾

サニーレタスは、やめてるかもしれないけど。

野菜スムージーは、続けますよ～






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P太郎。 　 2012-06-02 14:08:42 提供：株式会社食健