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『食健ファンサイト』

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あなたのからだに近い水のインスタ投稿モニター10名様募集!

株式会社 ケー・エキスプレス

10

4月9日(水)まで

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NEW

【新しいこんぶ茶・大好評『わさび風味こんぶ茶』の使い方を紹介していただけるモニター150名様大募集!】

玉露園

150

4月17日(木)まで

プレゼント

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【モニター30名】新生活応援!味つけこれ一本♬クレイジーソルトで新しいレシピを毎日の食卓に♪

日本緑茶センター株式会社

30

4月16日(水)まで

プレゼント

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【毎月大好評企画】簡単アンケートに答えてモニター品をゲット♪モニター後アンケートなし!SNS投稿のみお願いします♪

マルトモ株式会社

10

4月20日(日)まで

プレゼント

【毎月大好評企画】簡単アンケートに答えてモニター品をゲット♪モニター後アンケートなし!SNS投稿のみお願いします♪

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四年ものの熟成梅干しで暑さを乗り切れ!体験モニター募集

みんなの投稿一覧を見る イベント内容を詳しく見る

*れんこんの水煮 はさみ揚げ*

今日は水煮レンコンを使ったお料理です~。 あまり油を使わない、フライパンで揚げるレンコンのはさみ揚げを作りました。 *レンコンはさみ揚げ* 豚挽肉を使いました。鶏挽肉のほうがヘルシーかも。 豚挽肉に砕いたもやし、胡麻油・醤油・おろし生姜を入れてよく混ぜ合わせます。 水気をよーく切ったレンコンの水煮にタネをはさみます。 レンコンの水気をよく切ると、さくさくっとした食感になります。 油の量は、フライパン全体にいきわたるくらいの量で作れます。 表裏に焦げ目がつきはじめたら、蓋をして中まで火を通します。 クッキングペーパーで油をさらにとった後、できあがり。 *生揚げ&納豆&ししゃも焼* *ご飯&もやしのお味噌汁* 天ぷらや揚げ物は、フラパンで揚げると油の量が少なくてすむのでフライパンで揚げています。 けっこう便利なお料理です。 レンコンのはさみ揚げは、タネを魚のすり身に変えてもおいしいです! 海鮮すり身や、鶏の挽肉でも作れるので、お好みのはさみ揚げができちゃいますね。 お腹減った~ヽ(;´Д`)ノクリックしていただけると幸いです! 四年ものの熟成梅干しで暑さを乗り切れ!体験モニター募集

kunota   2012-09-05 20:06:32 提供:株式会社食健

企業紹介

株式会社食健

『本物の健康をお届けする』を企業理念に、貴方がいつまでも元気いっぱいでいられるように私どもは「千坂式食療法」を基本コンセプトにした栄養補助食品、基礎化粧品、美容機器などを製造販売しております。創業して31年とまだまだ新参者かも知れませんが、みなさまの良き健康応援団になれるように精一杯頑張ります!一緒に頑張りましょう\(^o^)/

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