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モニプラさんより、毎日の食べ合わせが『強い体』を作る!書籍『血液力』読者モニターで頂きました私達の身体は、食べ物からできているということは、誰もが知っている事。子どももできて、さらに現在妊娠中の私は。家族の健康を考えるためにも、強い体のための食べ合わせに興味がありましたこの本には、『玄米菜食』の基本が書かれていますやはり私達は日本人なので。昔からの日本食は、理に適ったものなんだと改めて実感。毎日の料理で意識して作って食べたいと、改めて思った一冊です。洋食は、たまに食べると美味しいけど。やはり、フレンチのコース料理など、毎日は飽きますものね。。。特に、私が、なるほどと思ったのが。『一物全体食』という考え方食べ物は、全体を丸ごと食べるのが良いという、そのままの意味。基本は、皮をむかない、アクを抜かない、なるべく切らない。アクも?!とビックリしましたが。アクは血液をキレイにする成分と知り、なんてもったいない事をしてたんだろう~!と逆にビックリ手の届くところに置いていて、家族の健康状態、家族の体質にも心を配りながら。特に仕事柄、不規則な生活リズムをせざるをえない夫の事も考えて。今後の食生活に、参考にしたい1冊です!食健ファンサイトファンサイト参加中株式会社食健
barbietweety 2012-11-13 16:56:34 提供:株式会社食健
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