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「血液力」千坂 諭紀夫・著を読ませて頂きました。陰陽、酸アルカリ(化学でいうアルカリではないのでわかりやすいように本では漢字で表記してあったのですが、PCで変換できませんでした)に基づきどのような物が陽性×酸性や陰性×酸性などと説明されています。食べたもので体はできている。栄養素1つを見るのではなく、その食品全体を見る。確かにその通りです。しかし玄米って簡単には手に入らないし、6時間も炊いてられないし(笑)体にいい食べ物って梅干とかみそ、根菜類しかないし…まあ、これを完璧にするのは無理だけど梅干しや味噌汁を食べるようにしようなーとおもしました。最後に表や自己チェックシートが付いているので今後に生かしたいと思います食健ファンサイトファンサイト参加中
tenn 2012-10-29 23:53:12 提供:株式会社食健
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