●今日のお弁当●＜塩ヨーグルトで黒七味から揚げ・・お弁当＆今日の１品＆にゃ♪＞塩レモンが切れてしまって、ピンチヒッターに塩ヨーグルト。無糖のヨーグルトに塩少々混ぜたものに、暫く漬け込んで・・柔らかチキン♪黒胡椒に黒七味を揉み込んでぴりっと辛いから揚げです。塩ヨーグルトの黒七味から揚げ♪(２人分)鶏もも肉２分の１枚分塩ヨーグルト小さじ２黒胡椒・黒七味(各少々)片栗粉・サラダ油(各適量)。鶏モモ肉は綺麗に洗い、キッチンペーパーで水分をふき取ります。食べやすい大きさにカットしボウルに入れ、塩ヨーグルトを加えもみこみます。黒胡椒、黒七味を加え馴染ませます。片栗粉を塗し、熱したサラダ油でからっと揚げ・・出来上がり。つぼ漬けと炒り胡麻のおにぎり♪つぼ漬け適量入り胡麻小さじ３塩少々。つぼ漬け、もしくはたくわんを細かくカットして炒って香を出した白胡麻と一緒に炊きたてごはんと混ぜ込み、おにぎりに。ゆでたまご♪ひじきと大豆の煮物♪大葉・プチトマト♪塩レモン、また仕込まなきゃ〜ないと寂しいね。唐揚げが続いてますね、よっぽと照り焼きにしようかと思ったんですが場所を取ってくれるから揚げに軍配が上がりました(笑)●今日の１品●＜常備菜♪＞ひじきと大豆の煮物にちらほら出回りだしたスナップエンドウとゆでたまごのサラダ♪我が家の常備菜です。●ねこくらぶ●＜毛糸遊びにゃ♪＞いつも有難うございます♪お返事が遅れ気味ですみません＾＾；でもでも、お気軽にコメント下さるととっても嬉しいです♪ランキングに参加中です♪どうぞよろしくお願いします♪


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ｍｉｓｙａ 　 2014-12-01 10:03:00 提供：株式会社湘南貿易