◆SHIHO、10kg減の究極ボディ披露！

　　永遠に崩れない美の秘訣公開



　人気モデルのSHIHOが7月2日、エクササイズ本「TRINITY-SLIM“全身やせ”ストレッチ」を発売することが21日、わかった。



“部分やせ”はもう古い！これからは“腸腰筋”をつかって姿勢を整えて“全身やせ”



　　　




　【送料無料】TRINITY-SLIM “全身やせ”ストレッチ




　同書は2011年秋に第一子を出産したSHIHOが産後の体づくりに実践した“全身やせ”メソッドの秘密を収録。

　わずか2ヶ月で10kgの減量に成功したという彼女は、真っ白なビキニにタンクトップ1枚で横たわりその成果を惜しげもなく披露した。



　◆永遠に崩れない美ボディが実現



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◆外食中心でも大丈夫！

　働く女子向け食べ分けダイエット



　引き締まったボディをめざして、ヘルシーなダイエット料理をつくりたいと思っても、仕事が忙しくてついつい外食ばかり…そんな女子に朗報！



　　　　　




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　ダイエットに関する著書を執筆している貞金香苗さんによると、外食中心の食生活でも、メニュー選びに気を配るだけで、ダイエットの成果を上げることができるのだとか。



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◆夏の「勝ち」スタイル31


人気カジュアルブランドが太鼓判を押す、夏の必勝コーデを大公開☆

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◆梅雨の準備はお済ですか？









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◆人気モデル4名、今年のトレンド水着を発表



　ギャル雑誌を中心に活躍する人気モデル4名が12日、東京・渋谷のHikarie Hallで行われたSHIBUYA109史上初となる女の子のための大型ファンフェスティバル「Shibuya109 Girls Festival 2012」（通称“マルキューフェス”）にて、今夏注目の水着を発表した。



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　発表したのは、雑誌「Ranzuki」で活躍する人気モデルのなつぅみ（斉藤夏海）、雑誌「Popteen」で活躍する人気モデルのみずきてぃ（西川瑞希）、雑誌「egg」で活躍する人気モデルのねもやよ（根本弥生）、雑誌「Nicky」で活躍する人気ブロガーのゆんころ（小原優花）。



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◆男心をくすぐる色は？

　社会人男性に聞いた「女子に身につけてほしい下着の色」



　大好きな彼とのデートの前は、ファッションに気合が入りますよね。

　できたら、恋人が気に入る色の洋服や下着を身につけて出かけたいもの。

　自分ではちょっと聞きづらい「女子に身につけてほしい下着の色」について、社会人男性にこっそり聞いてみました！



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◆知ってた？知らなかった？

　　マラソンの嬉しい美容効果5つ





　4月に入り、日照時間が少し長くなってきましたね。寒い冬の間に運動不足になってしまった方、せっかくの明るい時間を有効に使えていますか？ 　また、昨年あたりから女子の注目も多く集まっていて、女子ジョガーなる人も増えているそう。




　マラソンは自分のペースでできるし、比較的始めやすいうえに女子にとって嬉しい美容効果が沢山あるんです！ 　今回はシューズがあればすぐにでもスタートできる“マラソン”について、超人気モデルが走り始めた理由と、その美容効果をご紹介します。









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■超人気モデル道端ジェシカが走り始めた理由

■マラソンがもたらす美容効果5個







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moniたん 　 2012-06-22 17:00:35 提供：有限会社 405