MCTオイルダイエット続けてます
4キロ落ちたところで体重は下げ止まり
ですが、このくらいでちょうどいいかなーという気もします。
時々朝ごはんをがっつりたべると、胃が重く、眠くなったりするので
朝はMCTオイルコーヒー(ギーとコーヒーいれてミキシングしたもの)ですませたほうが
体の調子がいい感じ~
とってもお腹が空いているときは、プラスでお野菜やお肉などのたんぱく質をプラス。
それ以外にも、コーヒーブレイクの時にもMCTオイルをさっとまぜたコーヒーや
お弁当ランチの時のサラダにもMCTオイルをかけたり・・・
小まめに、1日1回ないし、2回接種するようにしてます。
外出先でも使いやすいようにおおさじ1づつのパウチタイプと
お家でつかうボトルタイプと二種類を常備しているのも便利でお勧めです
ダイエット始めよう!と思うと、毎回食欲との戦いで・・・汗
低カロリーを意識しすぎて余計に高カロリーのものをバカ食いしちゃう・・・
という謎の悪循環に陥りがちな私でしたが、
MCTオイルをマメにちょこちょこ摂取してると食欲の爆発が起こらず、
時々バカ食いしても太りません!
炭水化物ダイエットを考えている方にもお勧めです
投稿日時:2018/03/31 : たびじるし ~世界ぐるぐる夫婦旅~ 提供:勝山ネクステージ株式会社
価格:1,382円(税込)
「MCTオイル」を使ってみようかどうか迷っている方おすすめの持ち運び便利なスティックタイプ♪。味や香りがないから、どんなお料理にでもご使用いただけます。空腹感が気になってダイエットを挫折してしまった方、MCTオイルを取り入れながら、もう一度ダイエットにチャレンジしませんか?消化吸収がスピーディでエネルギーになりやすいMCTオイルは、ダイエット中に不足してしまうエネルギー補給に最適。ダイエットしていても、家事に仕事に、実はエネルギーをたくさん消費しています。体に溜めず、MCTオイルで効率的にエネルギーを補給して、健康的にダイエットをしましょう!