『自宅でできるインターネット学習塾の秀英iD予備校』
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今回のお題は「私の学生時代の健康法」だが、そこから20年以上が経過してもあまり変わらず、「よく寝る」ことに尽きる。 人間が健康に生きていくためには、ストレスを溜めないことや栄養をしっかり取ることなど様々な要素があるが、栄養ならサプリメント、ストレス解消なら趣味など、いずれも何らかの代替手段がある。だが睡眠だけは「今日は1時間しか寝てないから、3時間座って休んでよう」などといった代替が効かず、寝不足は寝ることでしか解消できないのだ。 とりあえず、睡眠さえしっかりとっておけば、後は何とかなる。そういう考えで、今でも7時間しっかり寝ている。「私の学生時代の健康法」を大募集! ←参加中秀英ブロードバンドスクール中学講座
さやた 2012-02-26 14:48:51 提供:株式会社秀英予備校
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