『自宅でできるインターネット学習塾の秀英iD予備校』
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株式会社秀英予備校
インターネット学習塾の秀英BBSさんの企画に参加します
お題は「私の学生時代の健康法」
絶対に風邪などひけない受験前など、
学生時代にやっていた風邪対策や
毎日必ずやっていた健康法など、
健康を維持するために日頃または
体調を崩しやすい時期に行っていたこと・・・ですが、
ご存じの通り、ゆららは大の健康オタクでして
若い頃から流行の健康ブームに乗っかっていて、
新卒採用のときも、健康ネタで面接官と盛り上がったこともありました(笑)。
そんな中から、受験生時代に実践した風邪予防の健康法といえば、
酢大豆を毎朝スプーン1杯
・・・あ、懐かし過ぎですか(笑)
大豆を酢で浸して食べるの、流行りましたよねぇ。
最初は母がダイエット目的で作ってたんですけど、
良質なたんぱく質とミネラル、クエン酸など同時に摂取出来て、
疲れにくくなり、免疫力が上がって、風邪引きにくくなったんですよね
テレビ体操
そう、ラジオ体操です
あんなにシンプルなのに全身を隅から隅まで効率よく動かせる運動は
他にないんじゃないかって、大人になった今ではしみじみ感心しており、
今でも6時半前に起きて、続けていますよ
そして冬の生活で一番大事なのは、「3つの首を冷やさない」
首、手首、足首をしっかりガードして、身体に冷気を入れないこと。
マフラー、タートル、手袋、靴下にレッグウォーマーを、フル装備
この対策は、当時、新聞の読者欄に掲載されたことがあるんですよ
お試しあれ~
ゆるまる 2012-02-15 00:00:00 提供:株式会社秀英予備校
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