いつまでも若く美しくいられたら・・・永遠のテーマですよね。
私は乾燥肌な上にすごく肌荒れしやすい肌をしています。
”美肌”を維持するために日頃から気をつけている
ポイントや習慣って言ったら、以下のような感じです↓↓

---食生活---
基本、少食。水を１日最低でも１リットル飲む。
特定の栄養に偏らず、満遍なくいろんな物を採り入れる。
添加物まみれのコンビニ弁当・カップラーメン類はNG。
便秘を少なくする・・・・肌に良いサプリメントを飲む。
--生活習慣--
適度な運動。睡眠をたっぷりとる
週に2～3回銭湯サウナに行きます、水風呂と交互に入ります。汗が出てきたらリンパマッサージ（人が少ない時）
家のお風呂はフェイスマスクをしながら30～1時間半身浴。
UV対策。季節に関係なく日焼け止め必須。　美肌計測器を持ち歩いていつでもお肌の状態チェック♪
--スキンケア--
化粧水や美容液・乳液などお肌の状態に合わせて使っています。
お出かけの日以外はファンデは塗らない。
防腐剤入りのモノは使わない。自宅でイオン導入をしています。
最近　シミ、たるみ、ホウレイ線などでとても悩まされています。
シンシアルハート株式会社様の【プエラリアミリフィカ】美容液　ニンファー（Nympa）を使ってみたいです！！


ニンファーは本来持ち合わせる女性ホルモンに
優しく作用し、本来の美のちからを持ち上げてくれるのです☆
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どんな感じか、効果に期待してます！
自分に合う美容液が見つかることを望んでいます。
私の肌にピッタリでありますように宜しくお願い致します。
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cosmelife 　 2009-09-15 01:35:34 提供：シンシアルハート株式会社