睡眠サプリ テアニンナイト眠りの品質を飲んでみました
夕方が睡魔がひどくうとうと…
夜布団に入ると全く眠気がない…
朝は低血圧もあり眠くてすぐに起き上がれない。お肌にも良くないし
イライラしてしまうのでしっかり眠りたい!!
テアニン…眠りの質を高めてくれる成分。
テアニンのリラックス作用で
手足の冷え改善 集中力
月経前症候群・更年期障害の緩和 にも効果あるんだとか。
同封の冊子に、
しっかり眠らないと食欲が25%も増える!って書いてあって衝撃的( ゚д゚)
痩せたいのにっ!!しっかり寝なくちゃ!
パッケージは紫色と上品な花柄で可愛い♡
一袋90粒入りで約1ヶ月分
おぉ?意外な色!オレンジ色!
香りは…なんのにおいがわからないけど独特な匂い…。まぁ水で飲んじゃうので味はしないです。
就寝前に3粒飲みます。
同封の冊子に
就寝直前の食事はなるべく避ける。
就寝前のカフェインは控える。など
睡眠の質を高めるために書いてあったことも
一緒に実行しました。
1週間ほど飲んでみて
寝付きが良くなってきたなーと思います♡
子供と一緒に寝てしまうこともあり
ぐっと深く眠れているようで
残業で帰ってきた旦那に全く気がつかず朝を迎えました笑
旦那さまぁーごめんなさーい( ;∀;)
目元の小じわが嫌でエイジングケアをしていますが
しっかり眠れた時の方がお肌に効いてるのか
ふっくらした目元になってる気がする!
日中は相変わらず眠いです…
月経前症候群で眠気もあるのかもしれないです。
月経前症候群にも効果が期待できそうなので
今月は軽いといいなぁ。
しっかり眠れた夜は
朝の目覚めスッキリです♡
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saeko0415 2019-03-20 13:23:42 提供:シックスセンスラボ株式会社
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女性の一日を
女性の一年を
女性の一生を
ずっと真剣に考えてきました。
女性のカラダは、一生のうち8回変化することをご存じですか?
幼少期~初潮を向かえ、思春期を経験し、大人の女性へ。成熟期から更年期を経て老年期へと向かいます。
1か月の間でも女性ホルモンは上下し、ゆらぎをもたらしますが一生の中でも女性ホルモンの分泌は変化の道をたどります。
女性のカラダはとても繊細。
年齢とともに悩みのレベルも変化していきます。
体調や体型、肌に変化を感じ、
「今までとは違う・・・」
「毎日がなんとなく不調・・・」と感じているのではないでしょうか。
そんな時、気軽に相談していただける存在でありたい、と日々努力を重ねています。