『自然美のススメ』
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食べる事ってなんであんなにも制限したり我慢したりが
難しいのかな???頭ではこれをいっぱい食べたら太る!
って事は意識してるのに途中で食べるのやめれなかったり
だったら最初から手を出すな(笑)ってね~よく言われる
なかなか自分だけの力では限界があるので
サプリメントを取り入れています( ´艸`)
秒速美人
NON de CUT~ノンデカット~ 60粒
★一日3粒~6粒を食べる前に飲む
★サラシア・ギムネマとフェーズ2という白インゲン豆から抽出した
成分で炭水化物を固めて追い出す
あたしは炭水化物大好きなのでご飯はもちろんですがパスタ
とかうどんが好きなので一時期この炭水化物をぬくっていう
ダイエットをしたことがあるのですがホンマにホンマに辛かった
でもね~しばらくすると体力の低下に驚いてやめました(笑)
こんな風にレコーディングノートというのも一緒についてたので
自分が一日に食べたものを書いていってたのですが・・・・・・・・
おやつの蘭が書ききれない時があって改めてびっくりしました
一気に食べる訳ではないので例えば昼すぎにプリンとか食べた
としても夜にまたチョコレートとかねΣ(゚д゚;)で、甘い物食べると
辛いものって感じでつい手を伸ばしてて(゚Ω゚;)でもこれを一気に
減らしたり食べなくすると反動もストレスも半端ないので(笑)
食べたとしても今まで食べてた半分の量にするとかをやろうと
実践してます。それとこのノンデカットをプラスしています。
飲んでて感じる事はこれを飲んでからする食事と飲まないでとる
食事で違うな~と思うのは何か胃もたれみたいな感覚があんまり
感じない事です濃い味のものや洋食とかでも何となくスッキリと
してるというか・・・ここに運動も取り入れるとよりいいんかな~と
思いますが(;´▽`A``
頑張る゚・゚*・(゚O゚(☆○=(`◇´*)oパンツをワンサイズダウン目標
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キキララ 2014-09-23 13:03:37 提供:株式会社アリープ
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