『スローライフ楽天市場店:健康ダイエットの定番「まんぷくダイエット」』
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まんぷくダイエットの単品、玄米クミンライスをお試ししてみました!こちらの玄米クミンライス、もともとはまんぷくダイエットという、ダイエットメニューの一品のようです。低カロリーで、満腹感と栄養バランスを重視したダイエット食品のようです。こちらの玄米クミンライス、原材料は玄米(国産)、玉ねぎ、パンプキンシード、植物油脂、焦がしバター、食塩、クミン、(原材料の一部に大豆を含む)と記載されていました。玄米クミンライスに入っているパンプキンシードにはオメガ3脂肪酸などの必須脂肪酸やプロテイン、アミノ酸、亜鉛をはじめとしたミネラルが豊富に含まれているそうです。
調理方法はいたって簡単。袋のまま熱湯に入れて5分加熱、もしくは耐熱の容器にうつし、ラップをして電子レンジ(500w)で2分加熱。せっかくカレーのためのごはんなので、レトルトカレーと食べたい!と思い、レトルトカレーと一緒に湯煎にしました~。玄米なので、褐色がかったお色ですね。茶色い大きい粒がパンプキンシードです。せっかくなので、一口このまま食べてみました~。クミンの香りがスパイシーで、このままでも十分美味しく食べられます。玄米もパンプキンシードも、かみごたえがあって美味しい~。そして、レトルトカレーをかけていただいてみましたよ。ごはんだけで食べると、結構クミンの味がしっかりしたのですが、カレーのスパイシーさと合わさればクミンの味や香りはほとんどわかりませんね。ときおり口に入るパンプキンシードがアクセントになって、おいしいです。しっかりよく噛んで食べるので、満足感もありました。正直、レトルトの玄米ライスなので、あまり味は期待していなかったのですが、予想以上に美味しかったです。ダイエットフードとは思えないくらい。HPを拝見したところ、まんぷくダイエットシリーズのおからクッキーが美味らしいので、おからクッキーも試してみたいです☆
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Rosy1021emk 2014-12-04 17:50:28 提供:ユーイング株式会社(スローライフ楽天市場店)
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