まんぷくダイエットの単品、玄米クミンライスをお試ししてみました！こちらの玄米クミンライス、もともとはまんぷくダイエットという、ダイエットメニューの一品のようです。低カロリーで、満腹感と栄養バランスを重視したダイエット食品のようです。こちらの玄米クミンライス、原材料は玄米（国産）、玉ねぎ、パンプキンシード、植物油脂、焦がしバター、食塩、クミン、（原材料の一部に大豆を含む）と記載されていました。玄米クミンライスに入っているパンプキンシードにはオメガ3脂肪酸などの必須脂肪酸やプロテイン、アミノ酸、亜鉛をはじめとしたミネラルが豊富に含まれているそうです。
調理方法はいたって簡単。袋のまま熱湯に入れて５分加熱、もしくは耐熱の容器にうつし、ラップをして電子レンジ（５００ｗ）で２分加熱。せっかくカレーのためのごはんなので、レトルトカレーと食べたい！と思い、レトルトカレーと一緒に湯煎にしました～。玄米なので、褐色がかったお色ですね。茶色い大きい粒がパンプキンシードです。せっかくなので、一口このまま食べてみました～。クミンの香りがスパイシーで、このままでも十分美味しく食べられます。玄米もパンプキンシードも、かみごたえがあって美味しい～。そして、レトルトカレーをかけていただいてみましたよ。ごはんだけで食べると、結構クミンの味がしっかりしたのですが、カレーのスパイシーさと合わさればクミンの味や香りはほとんどわかりませんね。ときおり口に入るパンプキンシードがアクセントになって、おいしいです。しっかりよく噛んで食べるので、満足感もありました。正直、レトルトの玄米ライスなので、あまり味は期待していなかったのですが、予想以上に美味しかったです。ダイエットフードとは思えないくらい。ＨＰを拝見したところ、まんぷくダイエットシリーズのおからクッキーが美味らしいので、おからクッキーも試してみたいです☆
気になる方は、こちらから☆スローライフ楽天市場店[モニプラ]ファンサイト参加中料理ランキングへ

Rosy1021emk 　 2014-12-04 17:50:28 提供：ユーイング株式会社（スローライフ楽天市場店）