『スローライフ楽天市場店:健康ダイエットの定番「まんぷくダイエット」』
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以前、玄米ヘンプナッツライス★満腹ダイエット
を試させて頂きましたが、今回またご縁があり、
玄米ベジタブルピラフを頂きました。
この玄米ベジタブルピラフに入っている”にんじん”は、
緑黄野菜の代表!そしてカロチンの宝庫です。
βーカロチンは、体内で必要量だけビタミンAに
変わり夜盲症を防ぎ皮膚や粘膜を健康にし、変わらなかった
残りは体内に蓄積され体内で活性酸素からの害を防いで
がん予防する働きがあると言われています。
他にもビタミンB1・B2、カリウム、鉄、葉酸なども
含み健康に良い食材です。
私は、お昼御飯として頂くことにしました。
お皿に移して見ると少しパサツキが見られるのですが、
電子レンジで加熱するともちもちに変化するのです!
電子レンジで加熱すると・・・!
加熱前と比べるとご飯がもちもちになっているのが分かります。
実際、食べてみるともちもちしていて、美味しく、
玄米やにんじん、コーン、マッシュルームの美味しさが
口いっぱいに広がります。少し、独特な味や香りは
あるものの美味しく頂くことができました。
黒コショウが結構効いているので、スパイシーな
ピラフでした。スープと一緒に頂いても美味しいかもしれません。
しっかりと噛むことが出来るので、満腹になりますし、
量は140gですが、すぐに満腹を感じられました。
Ki-sa 2014-12-04 13:03:37 提供:ユーイング株式会社(スローライフ楽天市場店)
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