『スローライフ楽天市場店:健康ダイエットの定番「まんぷくダイエット」』
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スローライフ楽天市場店さんの、大豆の五目煮をモニタ=させて頂きました。
1食89kcalで115g入ってます。
しっかり煮込まれた少し甘めの大豆の五目煮、これが89kcalなんだなぁ。
ご飯、おかわりしてしまいそうでした(^^;
大豆、人参、蓮根、こんにゃく、しいたけが入っていて美味しかったです。
大豆は「畑の肉」とも呼ばれ、血液中のコレステロールを下げ、老化防止にもよく、食物繊維やビタミンB群も豊富でダイエットや健康志向の強い方の重要なタンパク源にもなる食材です。
れんこんはでんぷんが多く、ミネラル・ビタミンC・食物繊維等も豊富で、野菜としては珍しいビタミンB12で貧血を予防し肝臓の働きを助けます。
最近は、しっかりよく噛んで、ゆっくり食べるようになりました。
やっぱり食べないと元気出ないですし、ダイエットできないですね(^^)
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まあちゃん 2014-05-26 23:29:12 提供:ユーイング株式会社(スローライフ楽天市場店)
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ユーイング株式会社が運営するスローライフ楽天市場店です。
大好評、楽天ランキング掲載常連の「まんぷくダイエット」を正規取扱しております。
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どうぞ、よろしくお願い申し上げます。