ママブロネタ「朝ごはん」からの投稿1月7日、昨日は七草粥の日でしたね～。我が家も晩御飯に頂きました！糠漬け突き刺してますしかも軟飯状態さらに、七草じゃなくて、ねぎと水菜年末年始の暴飲暴食した体にはおかゆは染み渡りますね～さて、今朝も私美味しいおかゆをいただきました【スローライフ楽天市場店】さんの≪ほっこり好吃 玄米中華粥≫です！ほっこり好吃 玄米中華粥　1食195g入り健康ダイエットの定番「まんぷくダイエット」の単品商品になります。まんぷくダイエットについてはこちらから。気になる材料はこちら。すごい、本格的！！！材料を見てるだけで、よだれ出てくるわ料理酒じゃなくて、清酒ですよ、清酒いやいや、そこじゃなくて・・・。貝に、ブイヨン、生姜、ごま油、ホタテエキス、オイスターエキス・・・いい出汁出るのばっかり！！しかも195gなのでたっぷりです！たっぷりなのに、1食131kcal！！さすがに、スープやら、春雨なんかのカロリー二桁には負けるけど、魅力的なのはなんといっても、ご飯をしっかり頂けること！！絶対食べた感ありそう！！封を開けて、器に移すとこんな感じ。キビ・アワがたっくさん！！栄養価高いのよね～松の実も見えるし、美味しそう～何より、香りがね、もうね・・・たまりません！！レンチン1000Wで45秒～。いつもは500Wですが、もう待ちきれませんでした！朝ご飯、早く食べたいっ（娘を送り出してからなので、起きて随分経つのっ）ほら、筍もたっぷり入ってますよ～食感もシャキシャキ美味しい！このシャキシャキ感はまさに食物繊維。不溶性のセルロース（食物繊維）で、腸内環境を整えて、コレステロールの吸収を抑制、体外に排出してくれます。歯ごたえがあって、低カロリー！まさにダイエット食に最適含まれるアスパラギン酸には、疲労回復効果も期待されてます！！食べてみると・・・思ったより、優しい味！！いくらでもすっすと食べられます・・・。やばいです、お粥なので柔らかいから、調子乗って、噛まずにするするっと食べられちゃいます・・・。ダイエットにならへんで・・・。ということで、ぷちぷち、シャキシャキ食感を楽しみながら、しっかり噛んでいただきました！ふと思い立って・・・刻みノリをパラパラ～。（本当は韓国海苔が欲しかった！！）香りプラスでさらに美味しい噛んで食べたらしっかり、食べた感もあって美味しくって、最終的にこれで痩せられたら最高美味しいお粥をありがとうございましたまんぷくダイエット日記（ブログ）具体的な体重推移など、経験談が掲載されてます！スローライフ楽天市場店[モニプラ]ファンサイト参加中

のんミ☆ 　 2015-01-08 22:26:04 提供：ユーイング株式会社（スローライフ楽天市場店）