クリスマスに忘年会、お正月とたくさんイベントがある季節でワクワクしていますが、正月明け人に言われたくない言葉が。。。


（∂▽∂*）　「　あれ　？　太った　？　」



Σ　(　－□－lll　)


美味しいものが目の前にあると食べずにはいられない！
ちょっとだけのつもりが、まぁいいか(´∀｀*)テヘッ♪の甘い誘惑に負け正月明けの体重は恐ろしいことに。。。

そん中、ダイエット食品スローライフ楽天市場店の　
『　ほっこり好吃 玄米中華粥 　』　
を食べてみました。




この商品は、スローライフの満腹ダイエットシリーズの単品になります。

スローライフは、

①保存料、酸化防止剤、香料の食品添加物をしたもの。
② 化学調味料や防腐剤等の天然に存在しない化学合成物を使用したもの。
③主要原料に構成物質の使用実態が不明な畜産・海産物を使用したもの。
④食品の梱包資材に環境ホルモンの疑いのある袋を使用したもの。
⑤製造過程の異物検出の対策を含む、製造管理体制がとられていないもの。
⑥ 製造時の賞味期限が正確に管理できていないもの。
⑦入荷検品後、一度でも弊社の管理倉庫から離れたもの。
⑧弊社スタッフ自らが継続的に使用していないもの。

上記のルールに一つでも抵触したものは一切販売していないそうです。(*ﾟдﾟ*)！

この　ほっこり好吃 玄米中華粥　も、発芽玄米は国産だそうですよ。



ん～～♪　具もたくさん入ってますね(*´▽｀*)　


調理方法は、沸騰したお湯に入れて温めるか、レンジでチン♪で選べるので、簡単に食べれるレンジでチン♪にしました。



パックに入っている時は水分が少ない状態ですが、レンジでチン♪後は、水分も出てトロ～としたお粥になりました。


上手く例えられませんが、中華の香りがします。



スプーンですくってみると。。。



大きめの具が入っています
発芽玄米（国産）、イタヤ貝、チキンブイヨン、タケノコ、キビ、アワ、清酒、松の実。

レトルトって具が小さかったり食感がなかったりするのですが、たけのこは大きくしゃっきりと食感がちゃんとあります。
またたけのこは、披労回復 に効果があるそうで、たんぱく質を構成する成分であるアスパラギン酸が多く含まれています。
また、食物繊維で腸内を整え、コレステロールの吸収を抑えて体外に排出する働きがあります。
歯応えもあるので、食べ応えがありますが、低カロリーなのでダイエット食に適しているそうですよ　(*´∀｀*)　





ほっこり好吃 玄米中華粥1袋の量は、195ｇで、131Kcal。
ご飯茶碗1杯150g で242kcalでカロリーなので、カロリーも低くて嬉しい♪



私は大食いで量が少し足りないかな～と思ったのでサラダを付けて食べました。



カロリーが低いから、何か足して食べる事が出来るのもいいですね。

味は、生姜と中華の風味が合わさって、優しい味です。
お粥なのでトロ～リとしています。
具もたくさんなのでいろんな食感も楽しめるから楽しんで食べれますね。


海苔を足して食べてみました。

風味がまた変わって美味しいです。
薄味なのでいろんな具材を加えてアレンジして食べても美味しそう　

夜はこれとサラダだけでも大丈夫だけど、私はたくさん食べるのでお昼は足りなく感じるかも。。。


低GI食品を使っているので消化が遅く腹持ちがいいのでダイエットのお供にいいですね。
ただ、これだけに頼らず置き換えや規則正しい食事をすることで健康的なダイエットにつながっていきそうです♪







モニプラさん、スローライフさんありがとうございました。



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あやみき 　 2014-12-20 15:55:02 提供：ユーイング株式会社（スローライフ楽天市場店）