『スローライフ楽天市場店:健康ダイエットの定番「まんぷくダイエット」』
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おはようございます
昨日までの昼夜逆転生活をなんとか抜け出しつつあります
昨日はびっくりするくらい食事しなかったので、
今朝は身体によさそうな朝ごはんからスタートしました
モニプラで当選いただいた「まんぷくダイエット玄米中華粥」 です
私は今ダイエット中ではありませんが(妊娠中のため)、
玄米で栄養補給できたり食物繊維が摂れたり…というのはとっても有難いと思います
1食分がレトルトパウチになっているので簡単調理
レンチンor湯煎なので、私は湯煎(5分)です
あっという間に…
できた~
見た目は、ちょっと少ないという印象。
でも、食べ始めるとやわらかいお粥の中でも主張する玄米の食感、
プチプチのキビ&アワの歯ごたえがあり、次第に満腹感を感じます
とろみもあるしね
黄色のつぶつぶがキビ&アワ
左端のやや大きめの具がイタヤ貝
シーフードの味がおいしーです
所々の細長い具は、タケノコシャキシャキの食感がいいです
気になる栄養成分は
内容量195g栄養成分表示
エネルギー131kcalたんぱく質5.8g脂質3.4g炭水化物19.4gナトリウム410mg原材料名発芽玄米(国産)、イタヤ貝、チキンブイヨン、タケノコ、キビ、アワ、清酒、松の実、生姜、ごま油、ホタテエキスパウダー、醤油、食塩、オイスターエキス、蛋白加水分解物、デキストリン、酵母エキス、(原材料の一部に乳成分、小麦、ゼラチンを含む)塩分、砂糖塩分1.0g砂糖不使用特定原材料
(アレルギー表示)乳、小麦、大豆、鶏、ゼラチンカロリー131kcalって嬉しい
食べごたえがあるのにめっちゃヘルシーです
しかも…この「まんぷくダイエットシリーズ」 、
今まで何種類か試しているのですが
「玄米ヘンプナッツライス」「玄米クミンライス」
どれも私の中ではお通じに効いてです
玄米がパワーを発揮してるんだろーな
継続すれば、かなり強力なダイエットの助っ人になるかも…
気になる方は、こちらからチェックしてみてください
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ネコどの 2015-01-08 08:50:45 提供:ユーイング株式会社(スローライフ楽天市場店)
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