『スローライフ楽天市場店:健康ダイエットの定番「まんぷくダイエット」』
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まんぷくダイエットにはたくさんの種類があるんですね。今回は『玄米中華粥』です。 たけのこと鶏肉がたくさん入っていて、ダイエット食には見えません。たけのこには疲労回復の効果があるみたいです。 ”たけのこ”のシャキッとした食感は食物繊維が豊富だからです。”たけのこ”の食物繊維は、不溶性のセルロースといわれるもので、腸内を整え、コレステロールの吸収を抑えて体外に排出する働きがあります。この歯応えで、食べ応えがありますが、低カロリーなのでダイエット食に適しています。また、”たけのこ”に多く含まれるたんぱく質を構成する成分であるアスパラギン酸は疲労回復にも効果があると言われております。とろみがけっこうあって、水分を多く含んでいるので満腹感結構イイカンジです。ただ、以前に食べた『玄米ベジタブルピラフ』に比べたら、味が薄く物足りなく感じたので、黒酢をかけて食べました。おかゆになっていたので、玄米とはわからず食べやすかったです。スローライフ楽天市場店[モニプラ]ファンサイト参加中ポチしてもらえると励みになります。人気ブログランキング にほんブログ村
にゃるる 2014-12-30 15:04:57 提供:ユーイング株式会社(スローライフ楽天市場店)
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