こんばんは！友達から忘年会矢新年会など誘われる時期になりましたうれしいけどなかなか娘をつれて参加する気にはなれないね。みんなに気を遣ってしまい自分が疲れそう
かといって預けてまでいくのも申し訳なく

今年ものんびり過ごそうかしら
クリスマスやお正月、実家まわって美味しいものいただいてこようかしら(笑)

食べ過ぎがとまらなそうです
スローライフ様からこちらをいただきました
食べ過ぎたな！と思ったらこちらに置き換えてみても


まんぷくダイエット ほっこり好吃 玄米中華粥 1袋

以前にもこちらの玄米ベジタブルピラフをモニターさせていただいたんです

玄米ベジタブルピラフについての記事はこちら！

低カロリーながらおいしくダイエット食品と感じないところがこちらの気に入ってるところ
今回いただいた玄米中華粥も195gで
131kcal!!

原材料をみてみると イタヤ貝やチキンブイヨン、タケノコ、
キビ、アワ、松の実、ショウガなど

タケノコに多く含まれる「アスパラギン酸」は疲労回復を助ける！と言われているそうです
不溶性の食物繊維(セルロース)が豊富で、腸内を整えてコレステロールを体外に出してくれるそう

もちろん！ 食品添加物、化学調味料、防腐剤一切不使用 です。

レトルトパウチなのでお鍋に熱湯をわかしていれてもいいし、レンジでチンして食べてもよし

私はできるだけ洗い物をふやしたくないので(笑)電子レンジ派です 500W 2分！

お皿にだしてみると、「足りるかな？」と思ったのですが

あたためるとあら不思議ボリュームアップ水分がでてきてふっくらしています
私はネギもトッピング

ランチにいただきました

味もチキンの出汁がきいていておいしいよ

タケノコのシャキシャキ感ものこっているし私は満足

いろんな味があるので飽きずに続けられそう


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まいちん 　 2014-12-20 18:14:00 提供：ユーイング株式会社（スローライフ楽天市場店）