『スローライフ楽天市場店:健康ダイエットの定番「まんぷくダイエット」』
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このところ、寒さが一段と厳しくなって外に出るのも嫌になっちゃいますねでも、食べる量は、変わらなかったりして、、、、笑ダメですよ~ね~年末年始、暴飲暴食カロリーを少しでも抑えて行きましょ~ということでおいしくて、体にやさしいダイエット♪ ☆まんぷくダイエット☆ ほっこり好吃 玄米中華粥 195g1袋で131kcalですはじめ、食べごたえないかな~すぐ、おなかすいちゃいそうとか、思って食べてみたらコクがあってすごくおいしいかったんです。 おだしのもとになっているんだと思う、、、ホタテがたっぷり♪いい仕事してますよ~あとねタケノコがいい歯ごたえ出しています”たけのこ”の食物繊維は、不溶性のセルロースといわれるもので、腸内を整え、コレステロールの吸収を抑えて体外に排出する働きがあるんですって。この歯応えで、食べ応えがありますが、低カロリーなのでダイエット食にてきしている。また、”たけのこ”に多く含まれるたんぱく質を構成する成分であるアスパラギン酸は疲労回復にも効果があるんですって。 ホタテも結構入っていましたたけのこも、大き目だから、シャキシャキした食感は食物繊維が豊富な証拠♪かみごたえ十分だから、結構満腹感ありました。朝食にやさしいお味でいいと思いますよスローライフ楽天市場店[モニプラ]ファンサイト参加中
mirimushi 2014-12-25 17:00:41 提供:ユーイング株式会社(スローライフ楽天市場店)
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