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モニター記事が続いていますが

まんぷくダイエット　４つ目のお試し


今度のごはんは

ＣｕｒｒｙのためのＧＥＮＭＡＩクミンライスです
クミンライス 中華粥と続けて正月にがっつりついた脂肪を撃退しましょう～～頑張る

熱湯で袋ごとあたためるか、レンジでチンして作る手順も慣れてきました

クミンの香りがふわ～っと広がっておいしそう～～
クミンライス
このクミンライスに入っているパンプキンシードには
オメガ３脂肪酸などの必須脂肪酸やプロテイン、アミノ酸、亜鉛をはじめとした
ミネラルが豊富に含まれているから

古くからネイティブアメリカンがパーフェクトフードグー
として使用してきたという歴史があるそうです

ほんのり甘～い、自然のおいしさが特徴とのことなので
そのまま味わってみようかとも思いましたが

「Ｃｕｒｒｙのための」って書いてあったら
やっぱりカレーをかけたくなっちゃうよね～～


ストイックにダイエットをって思ったらそのまま食べた方がいいかもだけど

やっぱり食は楽しみながら食べたいですよね

と、いうことでグリーンカレーをかけてみましたよ～～
クミンライス
香りのあるクミンライスにタイカレーの相性は抜群sao☆

栄養バランスも絶妙らしいです！

ここで・・・

これまでいろいろとカフェメニューを目指してお試ししてきた
スローライフのごはんのシリーズですが

今回レトルトのカレーをかけてみて思ったけど

当たり前だけど準備が楽！

ごはん・カレーのレトルト×２
作り置きサラダをちょこっと添えて夕食の出来上がり！

まんぷくダイエットのシリーズは
ごはん以外にもおかずやスープのバリエーションもいろいろあって

他にも大豆の五目煮、小豆かぼちゃ、たかきびストロガノフ
なんてメニューもあみたい♪

クミンライスに
こんにゃくとひよこ豆のキーマカレーをかけて食べたら
おいしくダイエットができるだろうな

組み合わせをかえて、レトルト食品をあたためるだけで
安全&こだわり素材の
おうち玄米カフェを楽しめるっていいかもですねパンダ食事

低カロリー料理だって作った方が安あがりじゃない？
と思いがちなrikuママだけど
これだけ素材の良いもの&栄養バランスを集めて
カロリーとバランスを考えるってたいへんですよね？

毎日のお料理時間も短縮することで
時間の余裕ができることも込み料金と考えて

それできれいになれると思えばそれもありかも！？

ってだんだんその気になってきたわ～～

8日間しっかりいろんなメニューを楽しんで
効果を感じてみたいですね～～笑う

今までのまんぷくダイエットモニター記事

玄米ヘンプナッツライス
玄米ヘンプナッツライス

玄米ベジタブルピラフ
玄米ピラフ

玄米中華粥
中華粥
いろんなごはんを楽しみました

このまま8日間モニターということで
いろんなメニューを作らせてもらえたらいいのにな(笑)

まんぷくダイエット日記 （ブログ）
毎日おいしく食べるダイエット日記ブログを書いてみたいな笑う

おいしく、楽しくダイエットをしてみたくなったかも！？という方
まずはこちらをのぞいてみてくださいね～
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ではでは
今日も1日がんばりましょう～～～

riku-mama 　 2015-01-07 00:00:00 提供：ユーイング株式会社（スローライフ楽天市場店）