『スローライフ楽天市場店:健康ダイエットの定番「まんぷくダイエット」』
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玄米クミンライス
やっとお試しできる〜コレ美味しい クミンライスのカタカナが目立つけど他を日本語に直すと「カレーのための玄米クミンライス」こちらはまんぷくダイエットを提案しているシリーズの単品なの。原材料がシンプルで感動した。好感度アップ防腐剤 化学調味料 合成保存料一切不使用なの。重要あえて気になると言えば植物油脂=トランス脂肪酸かな。加工品だからしょうがないのね。現在、息子のアトピー改善を願って食養中。ダイエットってカロリーばかり目がいっちゃうけど、アトピー改善食と同じ。要は基本に戻って余計なもの摂らない。減らすんじゃなくて、不足がちなビタミン、ミネラルをきちんと摂る。(にわか仕込みの知識だけど)ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な玄米というのがさらに好感度UPでも消化が悪いから諸刃の刃みたいなとこもあるけどね。簡単〜 湯煎にかけるだけ〜。忙しいときは助かるわ。カレーのための玄米ということだけど、その間にチリコンカンを作ってみた。大豆、たまねぎ、鶏胸、トマト、これだと味が淡白すぎるなー、イエローカレーペーストでパンチをきかせよう。入れすぎると激辛だから気を付けて。できあがり…
maruneko201 2015-01-03 00:00:00 提供:ユーイング株式会社(スローライフ楽天市場店)
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