『スローライフ楽天市場店:健康ダイエットの定番「まんぷくダイエット」』
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スローライフ楽天市場店[モニプラ]ファンサイト参加中やっと.....3が日も終わるキッチンに立ってばかり....もう疲れました 今日は健康ダイエットの定番まんぷくダイエット玄米クミンライスのご紹介 カレーのためのクミンライス年末の忙しい一人ごはんに食べてみました 熱湯で封を切らずに5分か封を開けてレンジでチン 材料は玄米・玉ねぎ・パンプキンシード植物油脂・焦がしバター食塩・クミン 玄米なので パラパラ開けた途端クミンの香り がカレーにぴったりです パンプキンシードが入っているのでさらに 歯ごたえがしっかりパンプキンシードにはオメガ3脂肪酸などの必須脂肪酸プロテイン・アミノ酸・亜鉛等ミネラルが豊富にふくまれています甘さがすこしありますね カレーを食べているのにシッカリ噛みながら食べられます(いつもは飲み物....に近いです ) 量が少ないって思っていたのですが全然 ~ゆっくり 噛んで食べているのでまんぷく ダイエットに最適ですよ
なんちゃましまし 2015-01-03 21:08:31 提供:ユーイング株式会社(スローライフ楽天市場店)
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