『スローライフ楽天市場店:健康ダイエットの定番「まんぷくダイエット」』
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【玄米クミンライス】でおいしくダイエット!食べてみました
ご馳走続きの年末年始、さらに私は大のお餅好きなので、多い日には朝昼晩と食べ続けてしまいます。よって、毎年、冬太りに。仕事始めに着たスーツが少々きつかったです今年はこそはすっきりボディを目指すぞ!けれど、食事制限なしで無理なく続けたい。そこで食べたいのは玄米。玄米は以前から気になっていたのですが、自宅の炊飯器では仕上がりが固くて、なかなか美味しく炊けず、家族全員いきなり玄米食にするには抵抗があるなぁ、と踏み切れずにおりました。まずは手軽に始められるということから、1食分からスタート!今回食べたのは「玄米クミンライス」です。国産の玄米にパンプキンシード(かぼちゃのタネですね)が入っているのが特徴です。パンプキンシードにはプロテイン、アミノ酸、亜鉛などのミネラルがたっぷり。ミネラルは新陳代謝のための必須栄養素で、しかも体内でつくることができないので、食べ物や飲み物から摂らなくてはいけません。主食のごはんにミネラル成分の入ったパンプキンシードを混ぜるというのは、とても理にかなっているわけですねvさっそく食べてみました。レンジでチンし…
ゆみっぺ 2015-01-09 00:00:00 提供:ユーイング株式会社(スローライフ楽天市場店)
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