『スローライフ楽天市場店:健康ダイエットの定番「まんぷくダイエット」』
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年末年始で食べすぎちゃって、ダイエットしなきゃ~と毎年のようにジタバタするポポですガーン
今年は気をつけようと思いながら過ごす年の暮れですが、そんな中、ダイエットにいいご飯を見つけましたビックリマーク
こちらの、玄米クミンライス!!
玄米ごはんに、かぼちゃの種、クミンというカレーに使われるスパイスが入ったレトルトパウチご飯ですおにぎり
他にも、玉ねぎや焦がしバターなど入って内容量は140g。晴れ
お湯に袋ごと入れて温めると出来上がり~グッド!
見た目はこんな感じです。
かぼちゃの種がハロウィンたっぷり入ってます。
かぼちゃの種って、必須脂肪酸やプロテイン、アミノ酸、ミネラルが豊富で、アメリカではパーフェクトフードとして古くから知られてるそうですよ打ち上げ花火
そぼろの甘辛炒めとシソの葉を添えて、いただいてみましたナイフとフォーク
まず、クミンライスだけ食べてみるとほんのりカレーのお味がビックリマーク
やはり、カレーに使われるスパイスだから、そういう味がしますね~
かぼちゃの種も、ほんのり甘いし歯ごたえもあって美味しいですニコニコ
甘辛そぼろと、なんてったってシソの葉がこのご飯とあう合格
とっても美味しくできました。
140gって少ないように感じたけど意外と満腹感があるのは、玄米だからとかぼちゃの種が満足度を高めるんでしょうねキスマーク
カロリーは235Kcal!!
栄養もしっかろ摂れるし、ご飯だから飽きもこないので無理なく続けられそうですクラッカー
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popo 2014-12-31 00:00:00 提供:ユーイング株式会社(スローライフ楽天市場店)
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ユーイング株式会社が運営するスローライフ楽天市場店です。
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