今はすっかり体重が増えてしまった私も、ほんの数年前まで、後姿で少年というような年齢にナンパされることもあったナイスバディの持ち主でした。
いつの間にやら、増えるに増えた体重10キロ。
細かった当時の洋服は誰のもの?本当にこれを着ていたの?と、自分でも信じられないサイズに洋服が縮小しています。
乾燥機にかけて縮んだ!と思いたいけれど、成長を続けているのは自分。
筋肉量が多いので食べてもあんまり太らないのをいいことに、ダイエット無縁で好きなように食べていたけれど、年齢が行ってからそのツケが出てくるというのはどうやら本当らしい。。。東京に来て食べ歩きも影響?3年ほど前から一気に体重増加加速。
一日の食事の1〜2回の食事をフル×ミルに置き換えるというダイエットモニターをさせていただきました。
ピーチ×2、マンゴー×2、イチゴ×2、バナナ×1
牛乳150CC を混ぜるだけ。
お昼をフルミルに置き換え。寂しいので、スイーツの箸置をたくさん並べてみました。
1食約139kcalと低カロリーなので安心。
美容成分がたっぷり! 5種類の美容成分がダイエットにありがちな肌荒れなどをケア。高級美容素材「燕の巣」や「コラーゲン」「ヒアルロン酸」などの美容成分も入ってます。
1食300gでボリューム満点の食べごたえ。 たっぷりの約300gの容量とプルプルの食感満腹感を得られます。
3大栄養素・セロリ1本分の食物繊維・ビタミン12種・ミネラル9種が摂れる!
フルーティーです。甘さは若干抑え目の薄味
スポーツクラブで運動する前に食べると便利でした。激しい動きでも胃が軽いので動きやすいです。
栄養バランスが優れているので安心。
130キロカロリーの食事で激しい運動でカロリーを消費してゆけば、あっという間にスリムになれる計算。
1週間試して少しスッキリしました。1キロ違うだけでボディアタックの動きが軽くなりました。
Care
いつも応援ありがとうございます☆
Fue(峰子) 2011-03-10 09:18:57 提供:株式会社スマイル・ジャパン
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「いつまでも若々しく健康でありたい」という想いは、誰しもが願うこと、しかしながら、現代社会は「健康」や「美しさ」を損なう様々な要因に満ちあふれています。例えば環境破壊の影響や食生活の偏り、複雑な人間関係、様々なストレスなど・・・そんな現代だからこそ、私たちはお客様を支えるパートナーでありたいと考えます。
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