株式会社スマイルダイナー
さんより「アナタのダイエット成功談、失敗談」を聞かせてくださいとのお題ですので、参加しますね。


ダイエットの失敗談と言えば数限りなくあります。
それを1つ1つ思い返して見ると、どうも失敗の原因は私の意志の力の弱さにありそうです。


バナナだけ食べる、リンゴだけ食べる、卵だけ食べる、というのも全部試してみました。
でも、お腹がすくし、他の物が食べたくなって続かないんですよね。
ちょっとだけならいいか・・・とつい別の物を食べてしまって、結局3日も持たずおしまいです。


自分で考えたキャベツとキノコだけ、というのもダメでしたねぇ。
キャベツは体に良さそうだし、キノコはカロリーがないからOKと思って始めたんですけど、
これまた2日目でギブアップ。


1日2食というのも、もちろん続きませんでした。
後で知ったんですが、ちゃんと3食食べた方がダイエットにはいいらしいですね。


しかも私の場合、ご飯が食べたくなっちゃうんです。
ご飯が大好きだから、どうしてもやめられないんですよね。
だからダイエットにならないんです・・・・


いろんな物をバランスよく少しずつ摂ればいいんでしょうけど、
それが少しじゃ済まないんですよね、私の場合・・・・


よく3日坊主なんて言いますけど、私のは2日坊主ですもん。
時には1日坊主だったりするし。
ホント意志の力が弱いんですね。


でも、一度だけ体重が減ったことがあったなぁ。
あれは、風邪をひいてものが食べられなくなった時でしたね。
さすがに3日も寝てたら,2kgほど体重が落ちてました。
風邪は辛かったけど、体重計の目盛りを見ておもわず「やった～」って言っちゃいましたよ


でもこれって、ダイエット成功って言えるのかなぁ？


体重が落ちたって健康を損ねたら元も子もありませんもんね。
反省、反省です。


あっ、もちろん、風邪が治ってしばらくしたら体重は元に戻ってました・・・・


なんだかいつもダイエットしようとしていて、それで、いつも失敗してるような気がします。
若いときと違うから、もうあんまり無理しないようにしないとね。


本当に体に必要な栄養を摂りつつ、余分なものは摂らないようにする・・・
う～～ん、難しいですね。


私のダイエットへの挑戦は、これからも続きそうです。






ところで、これ、おいしそうですね～。
　↓　　誰か、私のために低カロリーで栄養たっぷりのこんな料理、作ってくれないかしら～？




　　
　
　



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とくえもん 　 2009-04-26 13:20:29 提供：株式会社スマイルダイナー