健康に気をつけると･･意識すると・・
主婦として、まずは普段の食事を考えるのは真っ先にくるところですよね。。
塩分控えめ。。低カロリー・・でも、なかなか思うようにならない・・・(泣）
今はみんな、健康でいてくれている家族ですが、
特に、私と旦那の年代になると、健康の今だからこそ！
もっと年を重ねていっても健康に過ごせるように。。。
そんな願いの中、今回、モニタープラザさんで注目した企画があります。

カロリーや塩分を調整した冷凍惣菜セットや糖尿病食など、
様々なウェルネス食品を提供する、
スマイルダイナーｻﾝの企画です！！
【生活習慣病・糖尿病に関するあなたのご意見やエピソード大募集！】













生活習慣病・・
40代夫婦の我が家ではまさに・・・気になるところ。。
私の母方の家系は高血圧＆糖尿病があり、
旦那のお父さんは去年、脳梗塞で一時、入院したり･･、
周りでも本当にこういった生活習慣病って多いんですよね。。
自分は関係ないというより、自分にもおこりうることとして、
食事を考えて行きたい所。。
私は2ヶ月の入院生活もしたことがあり、
薄味というものでも抵抗がないのですが、
旦那は･･もともと・・濃い味。。。
塩サバでも結構、お醤油をかけて食べるような人。。(‐_‐)
それでもなんとか、ヘルシーな食生活を考え、
この冬は野菜たっぷりの鍋がとく食卓に登場し、
味付けもダシだけであとはポン酢で食べるとか。。。。
あとは・・週4~5日は和食中心のメニューにしたり。。。
素人の私がなかなか、カロリー計算まで・はあ出来ないのですが、
こってりメニューから、和食に変えたというのだけでも進歩でしょうか。。＾＾；

実家の母も・・糖尿病で･･今はひとりですんでいますが、
夏に3週間の帰省では、なんとか、薄味になるように
食事を作ったりしている私です。。


何か見本になるようなメニューってあるかな。。。。
でも･･味気ないものだとストレスもでそう。。。そんな風に思う人も多いはず。。



ニチレイの糖尿病食って
今年で20周年を迎えるんですって！！＾＾
長い歴史があるんですね。。。そして、何より多くの人に指示されているというのには、
おいしさ。。もあるのでしょう。。。

カロリーナビシリーズ。。。。。どんなものなのでしょうね。。。。
この様なメニューの病人...

いろ 　 2009-03-09 11:00:42 提供：株式会社スマイルダイナー