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「ダイエットナビを私ならこう活かす!」@スマイルダイナー

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「ダイエットナビを私ならこう活かす!」@スマイルダイナー

カロリーコントロール・ダイエット食品のスマイルダイナーさまより、
ニチレイのダイエットナビ トマトリゾット風のおかゆ、
ニチレイのダイエットナビ さつまいものおかゆのモニタープレゼントに参加させて頂きます。





それに伴うブログのテーマは、

「ダイエットナビを私ならこう活かす!」、
アナタらしいダイエットナビ活用方法をご提案ください。

 今年の夏は、沖縄に行こうと計画中なんです!!
 実は彼氏と一緒に初の旅行なんですよ
 もう一つ言うと、その彼氏とは結婚する予定でもあります。

 そこで、、やっぱり海だし、ちょぴりかわいくて大胆な水着着たいなぁ~
 と考えております。彼に最後に水着を見せたのは、もう3年くらい前・・

 あの頃は今より全然スタイルも良かったので、
 抵抗なかったのですが、今の私はとにかくお腹周りが凄い事になってます。


 これじゃいけない!!と始めたのが、ほぼ毎日行う有酸素運動と、腹筋。
 30分ほどの有酸素運動と、30分ほどの腹筋や、柔軟体操を行っています。
 
 しかし体重は、〇4~〇6キロの間を行ったり来たり・・・
 全然痩せない・・・
 
 それもそのはず・・夜ご飯食べてから、11時ぐらいになると、
 なんだかお腹が空いてきて、余計な物を口にしちゃっているんですよね。
 
 いけない・・・!!と思いながら食べちゃう。
 後で、とっても後悔して、
 落ち込んで、イライラしたりする事も多いです。

 ニチレイさんのダイエットナビ見させて頂きました。

 8種類のお弁当があるんですよ。
 やっぱりお昼のお弁当をこちらに置き換えてみたいですよね。
 週の5日間をこちらのお弁当に置き換えて、
 週末は、食物繊維たっぷりのおかゆを食べたいですね。

 私の場合便秘気味でもあるので、食物繊維が6gも入っているのは、
 とっても嬉しいです。
 
 便秘はダイエットの大敵。
 まずは便秘を解消しないと、痩せる物も痩せません!!
 
 だから、週末お昼をおかゆに置き換えて、ゆっくり食べて、 出すものだして・・

 平日の5日のうちの二日の夜ご飯もおかゆに置き換えれたら、
 かなり効果得られそうです。
 おかゆだとお腹持ちも良いですし、
 満腹感も得られる。
 おかゆだけでは足りなかったら、何か一品と、お汁を加えても
 良いですね。

 栄養バランスも良くて、カロリーも控えめ。
 お料理の手間が省けて、しかもお手ごろな値段・・・
 これだったら、苦しまず美味しくて、楽しいダイエット生活が送れそう!!
 
「ダイエット食品といえばスマイルダイナー!」で決まりですね!!



 
「ダイエットナビを私ならこう活かす!」@スマイルダイナー ←参加中

エミリー   2009-07-15 11:09:04 提供:株式会社スマイルダイナー

企業紹介

株式会社スマイルダイナー

スマイルダイナーは、カロリーや塩分を調整した冷凍惣菜セット(気くばり御膳など)や糖尿病食など様々なウェルネス食品・ダイエット食品を提供する株式会社ニチレイフーズの「安全で美味しい食の力」と、医療事業分野でも活躍する三菱商事株式会社の「ノウハウ・実績」がコラボレートしたミールサービス事業を行っております。
低カロリーの食事の宅配など、安心できる商品と高品位なサービスを、万全なサポート体制でご提供いたします。

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