ダイエットナビ、ラストを飾るのは、
鶏肉のカシューナッツ炒め＆雑穀ごはんのお弁当です。



和・洋・印度ときて、ついに中華です(笑)
気になる副菜のメニューは、こちら。



このお弁当も、具だくさんですね



市販の中華弁当より、ヘルシーで食べごたえありそう



まずは、マーボナスと雑穀ごはんを。
ピリッとするけど、辛すぎない、マイルドなマーボナス。
あんが、おいしくて、ごはんが進みますｖ



では、メインのカシューナッツ炒めを。
鶏肉より、タケノコが目立っているのが、ちょっと残念
マーボナスの後に食べたせいか、味付けもちょっと薄味すぎかな…。



イカ団子とビーフンのサラダ。
このイカ団子、ぷりぷりで、すっごくおいしいです
こちらがメインだったら、がっついて食べてしまいます(笑)

ビーフンのサラダも、山椒が効いていて、淡白な雑穀ご飯に合います。

これで、1食370Kcal。
脂っこいというイメージの、中華弁当とは、全く違います

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4回にわたってモニターさせていただいた、ダイエットナビ。
1食目、2食目、3食目は、それぞれ確認していただいて。


私の、勝手な順位を発表いたします(笑)



どるどるどるーーーーーーーーーーーーーーーーー（効果音）




じゃん！

ひよこ豆と大豆のカレー

豚肉の肉じゃがと雑穀ご飯のお弁当

オムレツトマトソース、鶏肉のカシューナッツ炒め

もう、キーマカレーがめっさおいしかったんです
カレー屋さんのカレーです
副菜も、メインに良く合っていて、絶妙でした。

肉じゃがも、ほくほくでおいしくて。
日本人に生まれてよかった~と思う味付けでした。


冷凍庫にあったら、ホントに便利なお弁当です

モニターさせていただいて、ありがとうございました！






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さきゅ 　 2009-09-05 21:09:43 提供：株式会社スマイルダイナー