8月から最後のダイエットと決意し、食生活をはじめ、
毎日の生活を見直してみた。

三十数年の生活を変えるのはなかなか難しい・・・。
完全な夜型生活の私。　ちょっとづつだけど、朝型人間に。


今まで、ダイエットも、あらゆるものをチャレンジしたけど、
全然駄目だったり、ちょっと痩せて大きくリバウンド～の繰り返し生活。


なので、今回は無理せず楽しくをモットーに☆


まずは、ニチレイさんの冷凍食品。
ちょっと高いかな～と思いながら試しましたが、なかなか良いです！

最初は、 『Wodish（ウーディッシュ） シリーズ』を試してました。
なかなか美味しい！けど、ちょっと量が少なめ・・。あと家のレンジには
パッケージが長細過ぎて、はさみで切らないと暖め出来ない・・・。




『気くばり御膳 シリーズ』
で、これ、本当にダイエットと思うくらい普通に美味しい。
私に向いていないのは、ご飯が別ってこと。
ついつい美味しくてご飯を食べ過ぎてします。
でもでも、小分けに冷凍したご飯で調節＆ニチレイの1個80kcalの冷凍パンを
一緒に買えばその心配はなくなりました。




と思ったら『ダイエットナビシリーズ』登場！
これは、料も味もGOODで家のレンジでもそのままチンできる！
なので、ちょっと高いけど、頑張って続けようと思ってます。



そして、最近とっても気になり始めたのが、『気くばり御膳プラス』
まだ、試したことないけど、更に美味しく変化したらしいので、楽しみです！






で、途中経過は、ニチレイ冷凍食品とプールで徐々に減ってきました。

この前の三連休は油断して、好きな物食べて、ダラダラしてたら、ちょい戻り気味。。。


とにかく、ニチレイ＆プールをもう暫く続けよう。

この前のビューティコロシアムで、『肉ダイエット』『キュウイダイエット』『とろろ昆布ダイエット』など、
ぜ～んぶ、気になるけど、やっぱりバランスよく、楽しくダイエットをしたいな。
でもキュウイとグレープフルーツは大好きだから昔から良く食べるんだけどな・・・。


あと、こないだ友達が、痩せている人の食生活を見てたら、
必ず、食前にスープを飲んでるとか。

確かに満腹感が出るし、食べすぎ防止にも良さそうだ。

ニチレイさんもダイエットナビシリーズに
食前用のスープとかが付いてたらとってもいいと思う。
そしたら、ちょっと少量で物足りなかったウィーディッシュも満足できるはず。


他にも気になるのが、




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ちっくん 　 2009-10-15 17:38:22 提供：株式会社スマイルダイナー