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「アナタの食に対する“気くばり”を大募集!」@スマイルダイナー

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「アナタの食に対する“気くばり”を大募集!」@スマイルダイナー

モニタープラザさんで開催中の 
ダイエット食品・低カロリーの食事を宅配【スマイルダイナー】さんの
プロジェクトに参加します^^

「アナタの食に対する“気くばり”を大募集!」

ということなので、私の気くばりをご紹介。
といっても、特別がんばるぞ ってやっていることよりも
簡単にちょこっと出来ることが殆どなんですけど。

まず、我が家の卓上のお醤油。
これ密かに、中身は減塩醤油だったりします。
夫は、どぼどぼとお醤油をかける人なので、塩分のとりすぎは
そろそろ年齢的にも危険でしょ? ってことで、こっそり交換(笑)
言ってもダメな人なので。

お料理苦手な私は、よくレシピを参考に夕食作っているのですが、
ダシを効かせるようにして、調味料は少なめにを心がけています。

他には、野菜はできるだけたっぷりを心がけていて、今の季節なら
私でも手軽に作れるポトフがよく食卓にのぼります^^



最近はダイエット中なのもあり、玄米をよく食べるようになりました。


玄米+納豆でヘルシーな朝ごはん。
納豆にはお酢も入ってます。

ダイエット中といっても、食事を抜くようなことはしません。
低カロリー、バランスよくを心がけて、ゆっくりとよく噛んで
食べています。

あとパンが食べたい時は、豆乳おからベーグルを食べてみたり。



サンドイッチを作るときのハムは、鶏胸肉で作った鶏ハムを使ってます。

調理方法でもカロリーオフを心がけるようにしていて、炒めるより
蒸すとか、炒めるときはテフロン加工のフライパンを使ったりします。

でもお料理は苦手なので、特別な健康食っては作れないんです

そんな私がいいなぁって思うのが、スマイルダイナーさんの
取り扱っているものなんです!!

今回のモニタープレゼントのお品も、とっても魅力的


ニチレイの気くばり御膳プラス おすすめS

とっても美味しそうで、食べ応えがありそうなのに、
カロリー390 kcal以下と控えめだし、塩分も控えめ。
そして、種類も豊富だから食べあきないんですよ!!

健康&ダイエットを考えた食事をしたいけど、お料理は苦手。。。
っていう、私のような人には本当に嬉しいお品ですよね!

もしモニター当選できましたら、しっかりとレポしますので
よろしくお願いします



「アナタの食に対する“気くばり”を大募集!」@スマイルダイナー ←参加中

  2009-10-18 22:20:00 提供:株式会社スマイルダイナー

企業紹介

株式会社スマイルダイナー

スマイルダイナーは、カロリーや塩分を調整した冷凍惣菜セット(気くばり御膳など)や糖尿病食など様々なウェルネス食品・ダイエット食品を提供する株式会社ニチレイフーズの「安全で美味しい食の力」と、医療事業分野でも活躍する三菱商事株式会社の「ノウハウ・実績」がコラボレートしたミールサービス事業を行っております。
低カロリーの食事の宅配など、安心できる商品と高品位なサービスを、万全なサポート体制でご提供いたします。

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