モムチャンダイエットレシピブックを読んで扶桑社ファンサイト参加中以前の記事はこちらです→★☆今日は「リセットプログラム」を紹介します。不摂生が続いた時、ダイエットモードに体や味覚を立て直すプログラム1、火を通していない生の食品だけで1~2日過ごすプログラ
投稿日時:2012/03/07 : 普通の生活~mi...
今日の東京は昼頃から雨朝からどんよりした天気だったので起きるのが辛かったこんな天気の日は1日中お布団の中にくるまっていたいですよね 健康この言葉にすごーく弱い私はこんな物を見つけました日頃、暴飲暴食をしているもので。。。 そば米http://monipla.jp/bl_rd/iid-19830986804f1131d8a0972/m-4e92ea15b7079/k-1/s-0/そば米とはそばの実の殻を取り除いたそばの実の中身のことそばの実の栄養素をそ...
投稿日時:2012/03/02 : タルト・タタン...
そば米ひじき煮暦の上では春。陽ざしには春の暖かさを感じるけれど、まだまだ寒さも残っているこの時期。寒さに弱いのが「腎」この「腎」に良い食べ物が黒色の食品。黒豆・黒ゴマ・黒米・そば・きくらげ・ひじきなど。毎日続く寒さで弱っている「腎」の機能を高めるには黒色のパワーを('-^*)/そば米は、蕎麦の実の殻を取り除いた「蕎麦の実の中身」のこと。健康維持に必要なルチンミネラル・たんぱく質・ビタミンなどの栄養が豊富(^O^)/特にルチンは雑穀の中では、そばだけに含まれている成分。血管を丈夫にすることから、高血圧・脳卒中・成人病などの予...
投稿日時:2012/02/23 : *Happy Photo C...
こんにちは(^^)今日はブログ巡りをする日と決めていたので、朝からずっと美味しそうな料理、可愛い子供さん、わんちゃん、猫ちゃんの写真や記事で楽しい時間を過ごしていました。そして、久しぶりに訪問させて頂いた『キレ気味な日々』私の心にドキューンときた写真を発見読めばmisyaさんの『さつきくらぶ』の中のレシピのよう・・・早速misyaさんのブログにもご訪問させて頂いて~~~~出来ましたぁ~~ヾ(*´∀`*)ノ゛キャッキャッ
投稿日時:2012/02/21 : 普通の生活~mi...
こんにちは(*^o^*)本日2回目の投稿です。2/9(木)先日お試しさせて頂いた「そば米」炊いたそば米の残りを冷凍していたので、今回はおかずとして使ってみました株式会社越前そばさんよりジーッと見ていると、何だかひき肉に見えてきて<大根のソテー・そば米あんかけ>越前そばの里ファンサイト参加中レンジ加熱した大根が熱いうちに白だし少々を振りかけて、簡単に下味をつけます。そして胡麻油で、焦げ目がつくように焼き、お皿に盛り付けます。フライパンの余分な油をふき取り、だし、みりん、淡口醤油、炊いたそば米、みじん切りした野菜を入れ加熱しま...
投稿日時:2012/02/16 : 普通の生活~mi...
モニプラさんで頂いた、そば米♪ 500gということで、たっぷり要領★ 以前こちらのそば米をつかって、温かい根菜汁を作りましたが、 さらにもう2品♪ 今回はそば米リゾットとそば米を衣に使った、かりっかりのから揚げですv 簡単ですが、レシピをどうぞ~^^ ★★★そば米ときのこのリゾット★★★ 材料(一人分) そば米1/4カップたまねぎ小1/2個しめじ1/2パックおろしにんにく小さじ1オリーブオイル大さじ1コンソメ小さじ1パルメザンチーズ大さじ5塩適量黒こしょう適量 ...
投稿日時:2012/02/13 : Yahoo!ブログ -...
こんにちは(*^_^*)どうも体が冷えて寒くて。。。頭痛もあって体調良いとは言えない日々です。どんなに厚着しても、足首ウォーマー履いても、首にタオル巻いても(笑)ゾワゾワと寒気が襲ってくるのは冬だからでしょうか?困っちゃうわ~~~~((+_+)) なんやかんやで明日はバレンタイン(o^∀^o)あげる相手いないですが作ってみましたよ~~~ * そば米DEクランチチョコ* 簡単に作れて珍しいものがいいな~なんて考えて作ったチョコ。先日モニターでいただいた「そば米」を油で揚げて、チョコの周りにつけてみまし...
投稿日時:2012/02/13 : *Very berry l...
こんにちは(^^)ご訪問ありがとうございます。先日、株式会社越前そばさんから『そば米』を頂きました越前そばの里ファンサイト参加中白いご飯がイマイチ苦手な私甘くてお腹に重たくグッと来るところが苦手なんですなので、私はいつも雑穀ご飯こちらの『そば米』は本当に楽しみで楽しみで・・・そして早速、雑炊を作ってみましたよ。←かなりノーマルな選択<そば米雑炊定食>初そば米香りはまだ感じられません・・・ぬるま湯に20分程つけた後、さっと茹でて炊飯器で炊きます。少ーし押し麦を足しちゃいました。粒粒プチプチ感が好きなんです炊き上がり♪半...
投稿日時:2012/02/13 : 普通の生活~mi...