こんにちは(^-^*)/ご訪問ありがとうございます。１／１６（月）リンクさせて頂いている『年下カレとの家族ゴッコ』の☆さくら☆さんが、とても美味しそうなおつまみ系ピザを作ってらしたので、私も～～♪　かなり手を抜いちゃいましたが・・・　　＜しらすのクリスピーピザ＞　　　　　　　　☆サクラ☆さんは、とってもサクサク芳ばしそうなピザ生地を手作りされていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆サクラ☆さんの記事はこちら　→　★私はトルティーヤの生地があったので簡単に　　しらすと海苔、チーズが基本。　生地に塗るソースをマヨ、激辛タレ、サムジャンにしてみました。　　　　　　　やはりマヨネーズが合う！合う～　　　　　　　そして、おかわり☆サクラ☆さん、ビールとの相性が抜群でした～美味しかったし、カルシウム補給も出来ました。ありがとうございました。ごちそうさま晩御飯　　　＜お味噌汁～毒出し組み合わせ～＞　　　　　　　　　　　　　　　上が毒出し食材。　　　　　下が効果をアップさせる食材。　油揚げは、エネルギーを補う食材です。　わかめ+人参・・・・・余分な水分の排出。　小松菜+玉ねぎ・・・・血の巡りを良くして老廃物を排出。　白菜+味噌（大豆）・・胃腸の働きを助けて、毒素を排出。　　　　　　　　　　鰹出汁と大豆の味噌。土鍋で丁寧に作りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考にさせて頂いた本です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『漢方　毒出しスープ』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　監修／薬日本堂自分なりにですが丁寧に作ると、味も優しい気がします　　　＜５５１＞　　　　　　　　　　＜ポテトサラダ＞　　　　　　　　　　　＜ほうれん草のおひたし＞　　　　　そして、残りのお味噌汁で作りました。　むくみ解消のもやしとひじき（微量栄養素が欲しかったので）を加え、雑穀米と卵でお雑炊　　　　　　この季節は鍋から雑炊のパターンが多いです。　　雑炊にしたら、鍋の煮汁に溶け出した栄養素も丸ごと頂けるので良いですよね～　　その為にも肉や魚の処理を丁寧にし、野菜も上質なものを選びたいですね(・。・)ノ ハーイにほんブログ村応援ポチッとして下さるとうれしいですいつもありがとうございますm（_　_）m　　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊タニタ食堂レシピやっと『お試しかっ！の帰れま１０』を見ました。タニタのレシピ人気ランキングでしたね～う～ん、私にとってタニタレシピは（挑戦したんですが・・・）手間がかかって難しい～って感じです。一口３０回噛むくらいしか出来ていませんそんな時、リンクさせて頂いている『毎日にぎやか＊家ごはん。』の:green*pandaさんがタニタを実践して、結果を出されましたっ　　　　　　　　　　　　　　　結果の記事はこちら　→　★　　　　　　　　　　　　　　　タニタレシピを開始された日の記事はこちら　→　★旦那様の人間ドッグの結果が、前年に比べて良好だったそうですgreen*pandaさんが、コツコツと継続されていた努力の結果ですよね。旦那様は感謝しないと！私はいつもgreen*pandaさんのブログを拝見して、タニタダイエットをしているつもりになっていま～す。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（＾０＾）ノヾ(@^▽^@)ノわはは～っ 他にタニタレシピを実践されている方はいらっしゃいますか？ぜひ、効果を教えて下さ～い(^o^)/にほんブログ村最後までお付き合い下さりありがとうございます☆ｍ（ _ _ ）ｍ☆ 　　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私のご飯はいつも雑穀♪そば米の香りを感じた～い☆【越前そばの里】栄養たっぷり！カロリー控えめ！人気のそば米を10名様にプレゼント雑穀雑炊にもオススメ♪【天美卵】おいしい雑炊に使用していただける方に高級卵１０個入りプレゼント♪

mitsuママ 　 2012-01-19 12:33:58 提供：株式会社越前そば