リーシャです今日は美肌になれるレシピを載せた痩せる！美肌になれるレシピ集カテゴリー開設のお知らせと自動発芽圧力炊飯器「圧力美人」のご案内で～す↓のイベントに参加中です、興味のある方どうぞ幻の炊飯器の後継機種、『圧力美人』PR特派員大募集！ 　←参加中※意気込みも忘れずに書いてねリーシャの意気込みは　　当選したらね、新開設した痩せる！美肌になれるレシピ集で「圧力美人」の子カテゴリーを作って、壊れない限りレシピをずっと作り続けるね～これはお約束します　専業主婦だからね、毎日3食料理していますので、これからもず～っと週に1回以上は必ず「圧力美人」　を使った料理をご紹介（でも最初はほぼ毎日書いちゃうかもです）　　あと、動画と詳しい写真をたっくさん載せます。あとね、ダラダラ文章は載せない（今回の記事の様に）　写真日記の様にするね。其の方が読みやすいから　　質問等、コメント欄にて受付しますよ～　　肌や体重の変化をお知らせしますさあ、前置きが長くなってごめんね。本題に入りましょう 　　玄米と発芽玄米の違いと「圧力美人」の紹介 　痩せる！美肌になれるレシピ集の開設 　リーシャの腹写真公開！発芽玄米のお陰　炊飯器を使ってこんな料理が出来たよ 　玄米と発芽玄米の違いと「圧力美人」の紹介みんな発芽玄米って知ってるよね？でも玄米との差は知ってますか？栄養価も美味しさも発芽玄米の方が断然高いんだよ（下で詳しく述べます）発芽玄米は偏食気味のリーシャでも、３歳の子供も美味しく食べれるんです。我が家は白米は炊きません 美人は白いものは食べな い　ｂｙ　エリカ・ア ンギャル ↑ 　を信じているだけじゃなく、我が家は玄米、ドイツパン、黒糖の精製していないものしか食べないんですよ.例外は子供用のパンかな。。でも全粒紛は半分入れています発芽玄米と玄米が半々なんだけど、なぜ半々かと言うと！発芽玄米はリーシャの行くスーパーで玄米（1kg368円）の倍以上の価格がするからなの子供には玄米はちょっときついらしくおじやにしないと食べてくれません。圧力鍋？あ～試したけど全然効果無しでした。炊飯器と変わりません。。発芽玄米の美味しさと栄養価の高さは玄米とは比べ物にならないんだよね。。お手頃な玄米⇒発芽玄米に自宅で出来たらなと思いませんか？見つけちゃいましたみんな自動発芽圧力炊飯器「圧力美人」のご紹介をします 「圧力美人」の詳細はこちらで確認下さい。でも少し長いのでポイントをリーシャがまとめてみたよ 　「圧力美人」　Q：　「圧力美人」って何が凄いの？A：　玄米⇒発芽玄米に業界最速（約4時間）で変身させるんだよQ：　玄米と発芽玄米の違いは？A：　栄養素が違う！　あと発芽玄米の方が、もちもち美味しいんです白米、玄米、発芽玄米の成分比較参照：日 本食品標準成分表まだまだ発芽玄米にはメリットがありますよ　市販の発芽玄米レトルト製品と違い、新鮮で美味しく、コストも圧倒的に 安い。 　中性脂肪を抑制するγアミノ酪酸（GABA：ギャバ）が多量に含まれ る。（白米の約10倍） 　便通が快調　バランスのとれたダイエットが可能なの。。発芽玄米のＧＩ値は51と低く、糖質が体内でゆっくりと吸収されるから、太りにくくなりますちなみ に、ＧＩ値は発芽玄米51、玄米58、白米84、食パン91、フランスパン93、べーグル73 Q：　柔らかめとかに設定できるの？A：　勿論！！それ以上に細かくオーダーできるよ。『もちもち』とか『柔らか』とか『普通』とかねQ：　他に持っていてメリットある？A：　持ちの論　　電子圧力機能がついているから、ぶり大根や肉じゃが、筑前煮・黒豆など火が通りにくいものや、味が染みにくいものにも使えるよ※附録でついてくる「材料別調理時間表」が、適切な調理時間をガイドしてくれます↓　リーシャ宅のボロ炊飯器で作った、『ノンオイルでお野菜たっぷりの春雨無国籍風』です　レシピはこちらにupしました（追記）↓cookpadにも載せちゃいましたこれからじゃんじゃん載せる予定なので宜しくね。でもブログの方が細かく書かれています（追記） 炊飯器で作るノンオイル＆低カロリー春雨 by XreeshaX　 赤いのはサルサです。具は和風なの。だから無国籍って名になったの。。 　実はリーシャは炊飯器で沢山のメインディッシュを作るんです　冗談抜きで、8割位は炊飯器で調理します。おからケーキ等のデザートから、スープもローストビーフも作れるの。基本、ノンオイルで作れるからダイエットにもってこい　さすがに「圧力美人」みたいに簡単に豆を料理できたりは無理だけどQ：　他にも便利機能ってあるの？A：　設定内容をディスプレイ画面の色で確認！できるの。遠くから見てもわかるなんて便利～ 赤：メニュー選択中　　　　　　緑：発芽・保温中　　　　青：炊飯・調理中 あと安全機能もばっちりだよ 7つの安全装置自動蒸気排出装置温度過昇防止用温度ヒューズ異常過熱防止制御異常加熱防止機構フタ開閉時圧力抜き機構オーバーロード遮断回路圧力ロックつまみロック確認センサー 　痩せる！美肌になれるレシピ集の開設最低でも10名以上の方から、『リーシャはどうやって体系とすっぴん外出OK肌を維持しているの？』と聞かれたんです本当に！聞かれたんですってば～～信じてくださいぃいぃぃぃぃいいよ、いいよ。。。どうせ夫の様に信じてくれない人が多い事が多いのは承知の上で話すのですがコスメもサプリも使用していますが、『白いものを食べない。発芽玄米や全粒紛を積極的にとる』って言うのにも理由に挙げられるかな体重ばかりは、コスメには頼れないしね。。でもね、『そんな公開できる様な、レシピ集なんて無理』とは思ったのですが、リクエストに答えてカテゴリーを開設しました。以前のブログでのレシピを引越しさせます（近日中）発芽玄米は本当に便通が良くなります　リーシャの腹写真公開！発芽玄米のお陰その証拠に、リーシャのお腹写真を載せます！まだまだ引き締めが必要ですが、運動していない割りにまあまあでしょ（自分で言うな～～）　炊飯器を使ってこんな料理が出来たよ どうしても出来ないのは豆。。。かなり時間がかかります。。でも「圧力美人」なら簡単に出来る！んだって「圧力美人」があったら、ベイクドビーンズ（焦げやすいで有名な）を作ってみたいなそうそう、痩せる！美肌になれるレシピ集は徐々に記事をUPしていきますので、こちらも宜しくねお気軽にコメントく ださ いねお待ちしていますお気軽にコメントく ださ いね非公開コメントも受付中ただし、必ず管理者にだけ表示を許可するに チェックを入れてね入れないと公開になっちゃうからアダルトコメントは削除いたしますの でご了承下さい今回の記事を楽しんでいただ けましたでしょうかランキングに参加しています。クリックいただけると嬉し いです クリック後画面がちゃんと表示さたら閉じてOKだよブログのアクセスアップにはにほんブログ村が一番　　 幻の炊飯器の後継機種、『圧力美人』PR特派員大募集！ 　←参加中

☆パーツモデル☆リリ 　 2010-09-08 11:33:30 提供：株式会社ソキュアス